Продукти для підвищення апетиту
Як зробити, щоб приготовані страви подобалися дитині? Такі продукти потрібно взяти на замітку батькам, якщо у дитини немає апетиту, і що з цим робити, вони не представляють:
- арахіс;
- йогурт;
- зелений чай;
- авокадо;
- гарбузове насіння;
- гранат;
- мигдальне і арахісове масло;
- горіхи кеш’ю;
- базилік;
- імбир;
- чебрець;
- м’ята;
- персик.
Представлені продукти корисні для травної системи, вони сприяють прискоренню обміну речовин і підвищенню апетиту. Додатково рекомендується додавати спеції: коріандр, італійські трави, корицю, орегано. Вони зроблять страви більш ароматними, а приємний запах, як відомо, підсилює апетит.
Як навчити дитину любити корисні продукти?
Деякі діти відмовляються від їжі не повністю, а вибірково. Вони наполегливо ставлять мамі умови, вибираючи те, що вони будуть їсти, а що ні. Ось тільки улюблені більшістю дітей сосиски, макарони і картопля фрі не можуть задовольнити потреби зростаючого організму в поживних речовинах. Що робити, щоб у дитини появився апетит і щоб він отримував білки, жири, вуглеводи і вітаміни в повному обсязі, підкажуть наступні рекомендації:
Варто пам’ятати, що нехтування корисними продуктами може призвести до проблем зі здоров’ям. Не варто кожного разу давати дитині тільки те, що він хоче, але і змушувати його не потрібно.
