Зір і слух дитини
Малюк починає робити незначні рухи очима з боку в бік, які вже почали сприймати світ. Однак повіки дитини все ще знаходяться в закритому стані.
Важливо, що на цьому тижні у малюка активно розвивається слух. Тепер він може чути голос своєї мами. Фактично дослідження показали, що діти, які чують пісню, перебуваючи в утробі матері, впізнає цю ж мелодію після народження. Тому 16-я тиждень вагітності – прекрасний час для вибору колискової. Лікарі рекомендують у цей період починати спілкуватися з малюком. Говорити з ним спокійним тоном, щоб він запам’ятовував його. Це допоможе в майбутньому тим, що малюк вже буде знати, що голос мами – це якесь заколисуюче «ліки».
Тіло жінки і її страхи про зайву вагу
16-я тиждень вагітності – це той період, коли майбутня мама вже звикла до того, що її тіло змінюється. Однак з кожним днем її відвідують все нові і нові відчуття, які можуть лякати або насторожувати.
На 16-му тижні виношування дитини сторонні можуть на око визначити цікаве становище дівчини. Якщо кількома тижнями раніше навколишні ще могли замислюватися: «Вона видужала або вагітна?», то зараз вже все стає зрозуміло з першого погляду. Тому приховувати вагітність вже точно не вдасться.
В цілому жінці важко зрозуміти, вона набирає вагу або просто її живіт збільшується через малюка. У цей період важливо забути про всі страхи і почати приймати тіло таким, яке воно є. Навіть якщо з’являться кілька зайвих кілограмів, це не біда. Найголовніше – пам’ятати, що здорове харчування важливо для здоров’я малюка.
У цей період слід звести до мінімуму вживання харчового сміття» (фастфуду, чіпсів та інших снеків, газованих напоїв тощо) і збільшити кількість продуктів в раціоні, багатих поживними речовинами. Також важливі заняття спортом. Слід обговорити з лікарем, який стежить за перебігом вагітності, цей момент і уточнити, які фізичні навантаження підуть на користь. Такий підхід дозволить контролювати вагу і підтримувати себе в хорошій формі.
