Не вистачає спілкування: ефективні методи та прийоми компенсації дефіциту спілкування
Види дефіциту спілкування
Американський психотерапевт Ерік Берн в середині минулого століття назвав дефіцит спілкування голодом. І це загрожує. За його теорією, людина, якій не вистачає спілкування, може захворіти важкими формами психічного розладу. З Берном погодилися і сучасні вчені, які визначили основні види комунікативного голоду. Розглянемо детальніше.
Види браку спілкування:
Голод на стимуляцію. Це відсутність вербальної комунікації, коли людина змушений деякий час перебувати на самоті. Еріком Берном доведено, що навіть кілька днів повній ізоляції можуть призвести до негативних змін. І чим більше часу людина проведе в самоті, тим страшніше буде прояв змін. Дана проблема особливо актуальна для батьків, які не звертають належної уваги на своїх дітей або просто залишають їх в пологовому будинку. Найчастіше, у дорослому віці така людина не зможе бути повністю адаптований під соціум.
Голод на впізнавання. Дане почуття людина відчуває тоді, коли опиняється в чужому місці. Його оточує безліч людей, але він не бачить знайомих осіб, тому не може з ними контактувати. Особливо це відчувається при переїзді в іншу країну, де дефіцит спілкування ускладнюється відсутністю знання мови. В результаті голоду на впізнавання може розвинутися глибока депресія.
Голод на задоволення потреб у якісному спілкуванні. Йдеться про формальні стосунки на роботі або в будь-якій офіційній сфері діяльності. Виникає питання, чому не вистачає спілкування, якщо можна контактувати з колегами. Відповідь очевидна: у людини немає друзів чи однодумців, а формальні діалоги і холодні фрази не дозволяють повністю насолодитися простими живими взаєминами.
Голод на події. Даний вид характеризується ситуацією, коли люди працюють в одному колективі і поступово починають нудьгувати від монотонності і відсутність різноманітності. Вони придумують уявні неймовірні події, плетуть інтриги, розпускають плітки. Дана ситуація не є зразковою, але вона необхідна чоловікам і жінкам (в рівній мірі) для психологічної розрядки.
Голод на визнання. Дана ситуація знайома майже всім людям, оскільки кожен прагне отримати свою частку гідної оцінки. Тільки для кожної особистості розміри і критерії визнання значним чином відрізняються. Прикладом може служити відомий артист, який був популярним у молоді роки, але став згодом всіма забутим. Іноді люди з такими амбіціями втрачають здоров’я або стають жертвами згубних залежностей.
