Обгортання
На сьогоднішній день стрімко зростає популярність спа-процедур. Побалувати себе можна не тільки в салоні, але і в домашніх умовах. Перед обгортанням необхідно ретельно обробити шкіру скрабом з меду, меленої кави або морської солі. Потім готуємо суміш з наступних інгредієнтів на вибір:
- суміш з чорної глини і червоного меленого перцю;
- гірчиця з оливковою олією.
Далі наносимо її на талію, загортаємо харчовою плівкою, накрываемся теплою ковдрою і відпочиваємо цілу годину. Після закінчення часу плівку необхідно розгорнути і ретельно змити суміш водою. Після процедури рекомендується нанести на шкіру живильний лосьйон або крем для тіла.
Масаж
Найбільш простим і в той же час ефективним методом є щипковий масаж, який можна робити собі самостійно:
- Перед процедурою рекомендується нанести масажний крем або масло на боки і область живота.
- З допомогою інтенсивних погладжувань варто добре розігріти м’язи.
- Потім легкими, але напористими щипками необхідно пройтися по всьому животу за годинниковою стрілкою. Як правило, в цій зоні шкіра досить еластична, тому не варто боятися її розтягнути. Однак не потрібно робити собі боляче щипати до синців.
