Норма індексу для чоловіків
Який обсяг талії повинен бути у чоловіків для конкретного зростання? Використовуючи вище згаданий показник талія/зростання, хлопець зможе визначити, чи є розмір її талії в межах норми. Для цього, крім сантиметрової стрічки, знадобиться ще і калькулятор. Тут вже доведеться мати справу з конкретними числами. Отримані дані вимірювання в сантиметрах необхідно поділити на зріст у сантиметрах. Число, що вийшло в результаті ділення, є індекс “талія – зростання”. Як користуватися цими числами? Можна записати для себе наступні значення, зрозуміло, вони відрізняються від норм для жінок: норма індексу для чоловіків дорівнює 0,43-0,53. При показнику 0,54 і вище чоловікові можна поставити “діагноз” — надмірна вага і ожиріння. Показник 0,58 означає виражене ожиріння. Але не слід думати, що чим менше ці цифри, тим краще. Наприклад, показник рівний або менший 0,42 може означати виражену худобу. Значення дорівнює 0,35 означає патологічну худобу і дефіцит ваги у чоловіка. Тому і є нижня межа цього показника (0,42).
