Гіпнотерапія: чим допомагає?
Підсвідомість контролює майже всі психологічні аспекти. Воно автономно генерує мислення на 95 %. Зациклюючись на небажану поведінку, небагато знають, як людину вводять в гіпноз і чому методика здатна позбавити від важких проблем.
- Фобії і страхи. Тривала робота допомагає розплутати асоціації, утримують моторошні спогади або думки на місці. Гіпноз допомагає зі страхом перед польотом, водінням, дорослішанням, лікарем або стоматологом, комахами, близькістю.
- Звички. Вони закріплюються в мисленні завдяки повторення і підкріплення. Курці схильні до низки тригерів: стрес, прийоми їжі, водіння або нудьга. Знаючи, як ввести людину в гіпноз, фахівці досліджують несвідомі залежно від емоцій і допомагають позбавитися від токсикоманії, азартних ігор, переїдання і прокрастинації.
- Неспокійне мислення. Стан трансу надає нову інформацію, встановлює більш позитивні асоціації. Гіпноз може допомогти з соціальної, навчальної, сценічної тривогою.
- Негативне сприйняття своєї особистості. Підсвідомість контролює думка людини про себе. Негативні думки формуються, коли вони впливають на самооцінку та впевненість. Методикою навіювання професіонали допомагають побачити позитивну інформацію, впоратися з критикою, негативізмом і нерішучістю.
- Проблеми зі здоров’ям. Негативні думки підштовхують до виникнення хвороб. Наприклад, для безсоння характерний страх або занепокоєння. Пошук проблеми допомагає при стресі, іпохондрії, головних болях, лікуванні хронічного болю, агорафобії та імпотенції.
Так, гіпнотерапія ефективна для ряду несвідомо мотивованих станів.
