Покращуємо навички
Ми вміємо читати, писати, шити і володіємо ще багатьма корисними навичками. Вони звичні, а дії відточені до механіки.
Чому б не спробувати інші способи виконання того чи іншого дії? Наприклад, навчитися читати швидше? Або замість звичного шва “вперед голка” спробувати інший? А замість того, щоб брати в руки прочитану енну кількість разів книги, звернути увагу на новий твір?
Чим вище наші результати по поліпшенню навичок, тим краще працює мозок.
Алкоголю – ні
Для тих, хто любить випити келих вина за вечерею, повідомляємо: надмірне вживання алкоголю шкодить роботі мозку. І перешкоджає створенню нових клітин.
Якщо звикли до щоденного вживання алкоголю навіть у мінімальних кількостях, радимо відмовитися від цього.
Згадаємо дитинство?
Мова йде про ігри. Звичайно, зараз повно таких приставок і комп’ютерних ігор, про які в нашому дитинстві і мови бути не могло. Але тим не менше гра в карти, наприклад, допоможе не тільки розслабитися, але і поліпшити роботу головного мозку.
