Спільний сон
Багато батьки продовжують колисати дитину на руках. А потім задаються питанням, як відучити дитину? Заколисувати малюка в такому віці вже не зовсім зручно, так як він вже підріс і важить більше.
Якщо малюк не може відмовитися від близької присутності мами перед сном, можливо, варто розглянути варіант спільного сну.
Перш ніж зважитися на цей крок, необхідно порадитися з татом. Малюк у віці 1 року ще може прокидатися вночі, щоб поїсти. І мамі при спільному сні буде простіше його годувати, не встаючи з ліжка. Але якщо ви вже закінчили грудне вигодовування, варто пошукати інші варіанти.
Дитині після року бажано звикати спати виключно в своєму ліжечку. Але, незважаючи на це, важливо розуміти, що в першу чергу все залежить від рішення самих батьків.
Щільні штори і вплив світла
Коли дитина в 1 рік перед сном крутиться і крутиться, причиною може стати яскраве світло. Справа в тому, що малюки у віці 12 місяців дуже сприйнятливі до нього. Тому вдень краще використовувати щільні штори, які будуть затінювати кімнату. Так дитина зрозуміє, що час ігор закінчилося і пора спати.
Це стосується і дитячого нічника. Він повинен давати приглушене світло, інакше яскраве світіння буде негативно позначатися на повноцінному сні крихти.
