Запашна ванна
Якщо неможливо укласти дитини в 1 рік, можна використовувати аптечні трави. Але їх повинен прописувати або рекомендувати виключно дитячий лікар.
Для багатьох малюків прийняття ванни є расслабляющим ритуалом. У воду для купання додають відвар аптечних трав. Найчастіше застосовується ромашка і череда. Цілющий пар здатен проникати не лише через дихальні шляхи, але й через пори шкіри. Після такої розслаблюючій процедури малюк буде набагато спокійніше, а вкласти спати його буде набагато простіше.
Заспокійливий масаж
Як вкласти дитину спати в 1 рік? Щоб сон дитини після водних процедур був солодким і спокійним, можна застосовувати масаж. Змастіть руки дитячим кремом або масажним маслом. Потім починайте погладжувати дитину. Спочатку акуратно поводите пальцями в області брів, щік і підборіддя. Потім перейдіть до грудях, животику, ручкам і ніжкам. Область животика необхідно погладжувати за годинниковою стрілкою. На завершення зробіть легкий масаж спинки. Під час масажу приговаривайте, як любите малюка, не забувайте згадувати про його красивих ручках, ніжках і інше.
