Як жити з чоловіком-алкоголіком: поради психолога, методи виправлення ситуації, варіанти лікування

Позбавтеся від відчуття жертовності

Якщо вірити порад психологів, жити з чоловіком-алкоголіком можна в тому випадку, якщо вам вдасться повністю позбавитися від почуття жертовності. Багато дружини починають плакати в той момент, коли чоловік повертається п’яним додому з бару, проте це не призведе ні до чого хорошого, поки чоловік перебуває в неадекватному стані. Настійно рекомендується позбутися такої звички назовсім, оскільки жертовність блокує прояв ваших індивідуальних здібностей, а також може викликати бажання “відігратися” на інших осіб за свою лиху долю. Жінка, яка постійно виставляє себе жертвою, відрізняється неврівноваженістю, безініціативністю, справляє на оточуючих руйнівний тиск. Причому під удар дуже часто потрапляють навіть діти.

Щоб розібратися з цією проблемою, необхідно зазирнути всередину себе і проаналізувати ті індивідуальні мотиви, які змушують представницю прекрасної статі постійно виставляти себе жертвою. Для цього просто задайте собі кілька наступних питань:

  • Чому я постійно намагаюся виставити себе жертвою?
  • Що буде, якщо інші побачать мене в ролі постраждалої?
  • Чи можуть призвести мої дії до вирішення проблеми?
  • Якщо жінка вибудує в своїй голові ланцюг причинно-наслідкових зв’язків, то їй рано чи пізно вдасться зрозуміти, що жертовність нікому не потрібна. Звичайно ж, щоб позбутися від цієї звички, необхідно володіти величезною сміливістю і завзятістю, однак це дозволить не тільки розібратися з чоловіком-алкоголіком, але й налагодити своє життя, зайнявшись саморозвитком. Що робити, якщо вам довелося жити з чоловіком-алкоголіком? Поради психологів зводяться до того, що ви повинні в першу чергу перебороти в собі бажання ставати жертвою, оскільки це точно не стане вирішенням проблеми, а лише погіршить ситуацію – не забувайте про це.