Зміцнюємо м’язи спини і шиї
Які потрібні вправи, щоб дитина сіл? У першу чергу необхідно розглянути комплекс, спрямований на зміцнення м’язів спини і шиї.
Віджимання:
Повторюючи виконання таких своєрідних віджимань, спина дитини буде ставати з кожним разом міцніше.
Розглянемо наступну вправу:
Повзання задіє всі групи м’язів, необхідні для самостійного сидіння. Достатньо виконувати комплекс таких вправ 2-3 рази в день, і незабаром навчання дасть відмінні результати.
Вправа з п’ятами
Покладіть малюка на свої коліна так, щоб він знаходився в напівзігнутому положенні. Недовго думаючи, він почне грати зі своїми ступнями. За допомогою такої вправи малюк щосили підтягується до п’ятки і намагається вхопитися руками за них. А під час такого заняття відбувається тренування м’язів спини і преса.
Підтримайте його інтерес до виконання цієї вправи, надівши дитині на ніжки носочки з пришитими стрічками, дзвіночками або забавними м’якими іграшками.
