Фолієва кислота у різні триместри вагітності
B9 є єдиним вітаміном, який в обов’язковому порядку має приймати кожна жінка, що виношує дитину. Саме тому як тільки вагітна дізнається про своє становище, вона повинна почати пити таблетки з фолієвою кислотою. Якщо ж жінка приймала цей вітамін ще на етапі планування, вона просто продовжує його прийом як мінімум до 12 тижня гестації.
Починаючи з 13 тижня вагітності багато лікарі скасовують своїм пацієнткам фолієву кислоту. З другого триместру жінкам зазвичай призначаються спеціальні полівітамінні комплекси. В них міститься весь необхідний для вагітної набір вітамінів, у тому числі і фолієва кислота. Якщо ж жінка з якихось причин не приймає такі комплекси, їй рекомендується продовжити приймати вітамін B9 як мінімум до самих пологів. Але оскільки годуючі мами теж часто відчувають брак фолієвої кислоти, їм можна пити такі препарати і під час лактації.
Зазвичай недолік вітаміну B9 супроводжується у вагітної наступними симптомами:
- постійна втома;
- депресія;
- тривожність, роздратованість;
- відсутність апетиту;
- безсоння;
- погіршення пам’яті;
- лущення шкіри і випадання волосся;
- стоматит;
- апатія;
- болі в ногах.
Нестача вітаміну B9 небезпечна всілякими пороками розвитку, в першу чергу дефектами нервової трубки плода. Ось чому так важливо почати прийом препаратів, що містять фолацин, ще до вагітності, при плануванні.
Яка доза фолієвої кислоти жінці, можна дізнатися, якщо здати аналіз крові на визначення концентрації вітаміну B9 в людському організмі. Якщо за результатами буде виявлено його дефіцит, дозування вітаміну для вагітної необхідно буде збільшити у 5 разів.
