Як допомогти школярам початкових класів?
Якщо дитина став боятися спати, коли почав ходити в школу, то для дітлахів у віці семи – восьми років фахівці пропонують наступний спосіб релаксації. Лежачи в ліжку подумати про те, що приносить позитивні і приємні емоції. Зокрема, уявити себе бігають по морському пісочку під променями ласкавого сонечка. Безумовно, краще всього здійснювати уявне подорож в присутності мами, обговорюючи вголос побачене і придумуючи різні історії або обговорюючи спливаючі уявні картинки. Через якийсь час дитина зможе робити це без участі батьків.
Наступний спосіб – це подумки виставити захисну стіну, яка не пропустить неприємності чи небезпека.
Якщо у мами мало часу, і вона не в змозі довго перебуває з дитиною, то можна включити улюблену музику або аудіоказки та аудіокниги. Однак це не замінить живого спілкування, яке надає впевненість в тому, що близькі завжди прийдуть на допомогу у боротьбі зі страхами.
