Чи можна вагітним чай з бергамотом? Що таке бергамот, який додають в чай? Який чай краще пити при вагітності?

Чай з бергамотом любить безліч людей. Ароматний напій має цікавий смак і приємний аромат. При цьому він володіє корисними властивостями. А чи можна вагітним чай з бергамотом? Це дозволено, є лише деякі обмеження. Про користь і шкоду чаю з бергамотом розказано в статті.

Поняття

При цьому багато хто не знають, що таке бергамот, який додають в чай. Це цитрусовий гібрид сімейства Рутові. Бергамот – що це за рослина? Воно отримано схрещуванням цитрона і помаранчі. А що таке бергамот, який додають в чай магазинний? Це компонент напою, що додає йому приємний аромат.

Враховуючи ботанічний опис, бергамот – що це за рослина? Це високе вічнозелене дерево, яке має блискучі листя, великі запашні квітки. У листопаді-грудні відбувається дозрівання золотисто-зелених плодів, які насичені ефірними маслами. Саме їх застосовують у промисловості та кулінарії.

Є багато версій походження цього чаю. Багато легенди пов’язують даний сорт з графом Чарльзом Греєм. Це прем’єр-міністр Великобританії, в честь якого напій по-англійськи стали називати Earl Grey. Про користь і шкоду чаю з бергамотом розказано далі.

Для вагітних

Чи можна вагітним чай з бергамотом? Користь і шкода напою визначається ефектом чорного чаю і ефірного масла. Слід враховувати, що під час виношування дитини не варто пити сильно міцний чай або вживати його часто, адже він містить кофеїн.

Деякі жінки ніколи його не вживали. В даному випадку можна вагітним чай з бергамотом? Тоді бажано утриматися від вживання невідомого продукту. А якщо напій був одним з улюблених до зачаття, то він не зашкодить і при виношуванні малюка.

При вагітності не варто перевищувати щоденну норму кофеїну в 150 мг, оскільки плід не здатний переробляти дана речовина. В одній чашці в залежності від виробника може бути 55-90 мг кофеїну. Під час виношування дитини слід вибирати марки без кофеїну.

Користь

Корисні властивості чаю з бергамотом полягають у наступному:

Вживання напою з ранку знижує наслідки токсикозу, усуває нудоту.

Ефірне масло покращує настрій, дозволяє боротися з депресіями, стимулює творчу діяльність.

Зміцнюється імунітет, оскільки масло має могутню противірусну та протизапальну дію.

Позитивну дію при застуді.

Допомагає при лихоманках.

Дезодоруючий ротова порожнина.

Зменшується рівень холестерину.

Поліпшується травлення і нормалізується апетит.

Чай володіє протиглистовою дією.

Чи можна вагітним чай з бергамотом, якщо він переноситься добре? В даному випадку приймати його дозволяється. Але необхідно враховувати, що вся користь забезпечується при прийомі продукту з натуральним ефірним маслом, а не з хімічними добавками, які імітують його. Тому важливо читати склад на упаковці продукції.

Чай з бергамотом підвищує або знижує тиск? Напій стабілізує тиск. Тому за відсутності протипоказань його можна сміливо вживати.

Шкоду

Чай з бергамотом при вагітності може бути і шкідливим при:

Алергії. Вона з’являється на цитруси. Навіть якщо раніше її не було, то при вагітності вона може виникнути. Якщо з’явилися симптоми алергічної реакції, то напій приймати не варто.

Захворюваннях ШКТ. Оскільки чай здатний привести до загострення.

Хворобах печінки і нирок.

Маткових кровотечах і гіпертонусі, коли є загроза викидня.

Є думка, що такий напій на останніх термінах вагітності здатний підвищувати тиск. Тому бажано проконсультуватися з лікарем з цього приводу, оскільки кожен організм індивідуальний.

Заварювання

Як заварити чай з бергамотом? Його готують за такими ж правилами, як і інші чайні напої. Фахівці радять під час виконання цієї процедури потрібно дотримуватися кількох правил:

Спочатку заварювальний чайник обдается окропом.

Потім насипається заварка: на 250 мл окропу 1 ч. л.

Наливаю окріп.

Наполягання виконується 3-5 хвилин.

Чорний чай з бергамотом повинен бути нестійким, тому в нього можна додавати воду. Цей напій має світло-коричневий колір і оригінальний смак.

Одна заварка не повинна використовуватися повторно, оскільки тоді будуть втрачені смакові і корисні властивості. За бажанням додається цукор або мед. Бергамот не може поєднуватися з молоком, вершками, згущеним молоком, корицею, різними добавками, перебивающими смак. Але напій прекрасно гармонує з шматочком лимона або апельсина – дані цитруси підкреслять оригінальний смак і аромат.

Чай з бергамотом під час вагітності може застосовуватися спокійно, якщо цей стан протікає нормально і відсутня загроза викидня, а також інших протипоказань. Але необхідно обмежуватися 2 чашками в день і заварювати неміцний напій. Важливо стежити за реакціями організму, оскільки при вагітності на нього може виникнути алергія.

Нюанси заварювання

Щоб продукт був корисним і ароматним, його слід правильно заварювати і зберігати. Якщо це неправильно робити, то буде бідний смак і слабкий запах. Потрібне дотримання наступних рекомендацій:

Воду слід використовувати м’яку, тому вона кип’ятиться до бурління.

Посуд для заварювання повинна підігріватися.

Нормою є 1 ч. л. заварки на 150 мл окропу, але при вагітності додається трохи менше заварки.

Чорні сорти потрібно заварювати при 90-100 градусів, а зелені – при 60-85.

Зелені настоюються до 3 хвилин, а чорні – до 5.

Зелене листя здатні витримати 2-3 циклу, а чорні – лише 1. З причини високої гігроскопічності зберігати суху суміш треба в щільно закритій баночці, щоб туди не надходила волога і сторонні запахи. Не слід купувати великі обсяги. Не варто вибирати продукцію, у якій скоро закінчиться термін придатності.

Чорний

Чай дозволяє урізноманітнити раціон. Для зниження негативного впливу на плід слід знати, який чай краще пити при вагітності, а від якого краще відмовитися. Важливо, щоб напій був неміцним. Це підтверджують всі лікарі.

Небезпечний чай з-за утримання великої кількості кофеїну або шкідливих мікробів, які заводяться в заварці від неправильного зберігання. Чорний міцний чай найбільше включає кофеїну. Білий є менш тонізуючим і найціннішим стосовно корисних речовин. На ранніх термінах чорний міцний бажано не пити, так як він перезбуджує нервову систему і призводить матку в тонус.

Чорний чай допомагає при проблемах з травленням. Він виконує очищення шлунка та кишечнику, захищає від активного розмноження патогенної мікрофлори. Ще у нього є в’яжучу дію. Але вживати його слід без цукру.

Зелений

Неміцний зелений чай дозволяє знезаражувати порожнину рота і справлятися з нудотою. Жінки навіть жують зелене листя, щоб усунути токсикоз. Зелений напій в нормі корисним з таких причин:

усунення набряків, виведення зайвої рідини;
протизапальний ефект;
легку знеболювальну дію;
угамування спраги;
тонізуючий властивостей;
наявність вітамінів, мікро – і макроелементів.

Позитивно діє зелений напій з бергамотом, якщо додано натуральне ефірне масло. Пом’якшити тонізуючу дію дозволяє додавання в чашку ¼ частини молока.

Інші види

Дозволяється вживати каркаде? Це прекрасна заміна будь-яких чаїв. У ньому є вітаміни і антиоксиданти, залізо, але його кислий смак здатний привести до неприємних відчуттів в шлунку при підвищеній кислотності.

Чи можна вживати чорний напій з медом і лимоном? Він відмінно зігріває, тому його п’ють при застуді. Мед справляється з патогенною мікрофлорою, а лимон здатний зміцнити імунітет.

Слід враховувати, що чай при вагітності є додатковим джерелом рідини. Тому, якщо є схильність до високого тиску і набряків, його треба обмежити.

Що заборонено?

Який чай не можна при вагітності? Не всі напої безпечні. Навіть звичайний чай у великих дозах може зашкодити жінці і плоду, так як він містить кофеїн, який проникає через плаценту. Тому з приводу вживання конкретного продукту слід проконсультуватися зі своїм гінекологом.

Небезпечними є трав’яні чаї. Хоч вони натуральні і корисні, не всі рослини безпечні при виношуванні дитини. Деякі з них призводять матку в тонус, провокуючи викидень. Заборонені напої з:

женьшенем;
воронцом;
в’язом іржавим;
болотяній м’ятою;
чорнобиль;
фенхелем;
лакрицею;
шавлією;
гуньбою;
полином;
хмелем.

Необхідно дотримуватися обережності з усіма трав’яними зборами, так як про дію деяких жінка може і не знати. Ефект багатьох лікарських засобів на плід до цих пір повністю не вивчений, тому краще не ризикувати.

Не можна вживати чай пуер. Це сильноферментированный міцний напій, який містить складні органічні речовини, які виникають в листках при тривалої ферментації. У ньому є таніни, тому може виникати емоційне перенапруження і проблеми зі сном.

Які трав’яні чаї корисні?

Щоб визначити, який продукт буде безпечним, слід ознайомитися з його складом. Корисні трав’яні чаї на основі:

липи;
малини;
листя смородини;
м’яти;
імбиру.

Вони корисні при застуді, травних проблеми, нездужанні, болях в суглобах. М’ятний чай корисний седативною дією, він усуває нервозність, підвищує глибину сну. Але якщо хочеться завагітніти, напій бажано не вживати жінкам і чоловікам.

Малиновий чай є умовно безпечним, оскільки включає багато саліцилової кислоти. Його не бажано приймати в 1 триместрі вагітності. Він приймається при підвищеній температурі тіла. Подібну дію має липовий напій, який позбавляє від запалення і має потогінний ефект.

При додаванні листя смородини продукт буде мати багато вітаміну С і До, які сприятливо впливають на імунітет і поліпшують стан кісток. Якщо є болі в попереку та ногах, то його слід вживати. Нормою вважається по 1 склянці на день.

Для усунення набряків, токсикозу, зміцнення імунітету використовується імбирний чай. Його сечогінну дію, стимулює сечовидільну функцію, завдяки чому видаляються надлишки рідини. Цей напій діє не гірше, ніж спеціальний нирковий.

Купівля

При виборі чаю необхідно звертати увагу на:

метод обробки;
країну походження;
цілісність упаковки;
склад.

Важливе значення має країна походження. Батьківщиною вважається Китай, там виробляють практично всі види чаю. Багато хто вибирає індійські сорти, які відрізняються м’якістю, тонкістю смаку. Японія поставляє зелене листя. При виборі слід враховувати місце фасування. Якісним є продукт, який виростили й розфасували в одній країні.

Також треба дивитися на цілісність упаковки, термін придатності і склад. Сумлінні фірми вказують час збору листя та дату розфасовки. Обраний сорт не повинен включати ароматизатори та барвники. Якщо збір виконувався понад 3 років тому, напій буде терпкий, несмачний.

З чим пити?

Поєднувати чаювання можна з:

Солодким. Цукор здатний пом’якшити смак чаю, причому в такому вигляді він вважається більш корисним для шлунка. Цей напій стимулює роботу мозку. Але він поглинає вітамін В1, а також шкідливий для зубів і фігури. Солодощі не дозволяють відчути насичений смак напою. Замість них можна вживати сухофрукти або мед.

Медом. Це безпечна заміна цукру. Його додають в чай або їдять вприкуску. Мед дозволяє знижувати вагу: у складі присутній гормон орексин, що запускає метаболізм і розщеплює жири. Найбільше цей продукт поєднується з зеленим чаєм, а додавати його треба трохи остиглий напій, щоб збереглися корисні властивості.

Борошняним. Чай п’ють з тістечками, пиріжками та бутербродами. Без вуглеводів складно обійтися, але треба враховувати, що борошняне і солодке не дозволяє відчути чайний смак і цілющу дію.

Молоком. Воно пом’якшує чай та усуває гіркоту. Багато люблять вживати саме такий напій. Його воліють англійці і азіати. В молоці присутній понад 100 цінних речовин, в тому числі 20 вітамінів і легкозасвоюваний білок. При поєднанні з чаєм він добре засвоюється, стимулює всі системи і зміцнює їх. Але молоко тонізує. Для збереження користі його треба додавати підігрітим.

Фруктами. Роблять це для смаку та користі. Фрукти не перебивають, а підсилюють смак напою. Такий напій дозволяє доставляти фруктові кислоти в необхідні органи без роздратування слизових.

Лимоном. Такий напій чудово втамовує спрагу, тонізує, зміцнює організм. Він рятує від спеки і зігріває в холод. Антиоксиданти виводять шкідливі речовини. Але кислота перебуває інші добавки. Але живильні і цілющі властивості продукту залишаються прекрасними.

Прянощами. З ними чай розкривається, знаходить нові нотки, отримує насичений аромат. Зазвичай додається імбир, кмин, м’ята, які покращують кровообіг, травлення, тонізують. Головне, не переборщити зі спеціями.

При вагітності корисно пити чай, потрібно лише знати міру. Також можуть використовуватися зазначені добавки. Важливо стежити за своїм самопочуттям. Якщо напій позитивно діє на стан, то його можна сміливо вживати. А про всіх цікавлять нюанси завжди можна проконсультуватися з лікарем.

Кращий засіб

На організм вагітної позитивно діє напій на основі сушених ягід і фруктів. Він не небезпечний, якщо відсутня алергія. Продукт називають чайний, хоча до чаю не має відношення, оскільки в складі відсутні листя.

Напій з ягід і фруктів можна вживати без обмежень, причому як в теплом, так і в холодному вигляді. Він може складатися з:

подрібнених плодів шипшини;
сушених яблук і груш;
шматочків сушеної вишні, ягід журавлини і чорної смородини.

Пікантність і аромат забезпечується цедрою апельсина. В зимовий час цей продукт вживають гарячим. Влітку його охолоджують і додають кубики льоду. Такі напої багаті пектинами, вітамінами, мікро – і макроелементами, амінокислотами. Вони здатні розріджувати кров. Чистити травну систему, покращувати стан шкіри, надавати сил. До того ж шматочки фруктів і ягід теж можуть вживатися.

Таким чином, під час вагітності важливо уважно стежити за своїм раціоном, в тому числі і правильно вибирати напої. Дозволені продукти позитивно впливають на стан жінки і розвиток дитини.