Чому після тренувань хочеться спати: причини, як усунути?
Висновок
Спати чи не спати після тренування? На жаль, точної відповіді на це питання наука не дає. Перш за все, треба спробувати, щоб зрозуміти, що краще саме для вас. Адже необхідно керуватися власним самопочуттям.
