Перехід на вегетаріанство і сироїдіння
З властивою йому рішучістю і скрупульозністю Олексій Мартинов почав вивчати різних авторів, які писали на тему сироїдіння, користь і шкоду такого харчування, його моральних аспектах. Інформацію тоді знайти було не так-то просто, були якісь нотатки, книги, журнали. Він прочитав праці Герберта Шелтона, Мечникова, Павлова. Щось почерпнув у початківця Геннадія Малахова. Крапку в його дослідженнях поставила стаття Галини Шаталової про вплив на організм м’ясної їжі. Після її прочитання буквально за один день Мартинов прийняв рішення стати вегетаріанцем і різко відмовився від білкової їжі. Його основним раціоном стали овочі, фрукти і кефір. З часом в список забороненого потрапили і молочні продукти.
При цьому він продовжував активно займатися спортом, пробігаючи в день мінімум 15 кілометрів. Менше ніж за рік вага Олексія опустився до планки в 55-58 кг.
Зрозумівши, що в черговий раз захопився, він знову пішов в тренажерний зал і, не змінюючи раціону, збільшив кількість споживаних калорій. На сьогодні Олексій Мартинов – сироїд з віку 21 рік, він дотримується цього способу життя вже майже 19 років.
