«Гнів»
Слідом за усвідомленням трагедії приходить стан: «Мама померла, мені погано, і хто в цьому винен». Людина починає відчувати гнів, що межує з сильною спрямованої агресією проти рідних, лікарів або навіть просто тих, хто байдужий до того, що трапилося. Ще до цього стану можуть домішуватися такі почуття, як:
- заздрість до тих, хто живий і здоровий;
- спроби виявити винного (наприклад, якщо мама померла в лікарні);
- відсторонення від суспільства, самоізоляція;
- демонстрація свого болю оточуючим з докоряє контекстом («це моя мама померла – боляче мені, а не вам»).
Співчуття і інші прояви співчуття у цей період можуть бути сприйняті людиною з агресією, тому свою участь краще висловити фактичної допомогою у залагодженні всіх потрібних формальностей і просто готовністю бути поруч.
«Компроміси (самокатування)» і «Депресія»
Третій етап – це час протиріч і невиправданих надій, глибокого самокопання і ще більшої ізоляції від суспільства. У різних людей цей період протікає по-різному – хтось вдаряється в релігію, намагаючись домовитися з Богом про повернення коханої людини, хтось карає себе почуттям провини, прокручуючи в голові сценарії того, що могло б бути, але так і не сталося.
Про настання третьої стадії переживання горя скажуть такі ознаки:
- часто відвідують думки про Вищих силах, Божественному проведення (у езотериків – про долю і карму);
- відвідування молитовних будинків, храмів, інших енергетично сильних місць;
- стан напівсну-полубодрствования – людина то і справа вдаряється в спогади, програє в голові сцени як вигаданого, так і реального характеру з минулого;
- часто переважаючим почуттям виступає власна провина перед покійною («мама померла, а я не плачу», «я недостатньо любив її»).
У даний період, якщо він затягується, великий ризик втратити більшість дружніх і родинних зв’язків. Людям важко спостерігати напівмістичну картину цієї суміші каяття з майже захопленістю, і вони поступово самі починають віддалятися.
З точки зору психології, четверта стадія – найважча. Озлоблення, надія, гнів і образа – всі почуття, які досі підтримували людини «в тонусі», йдуть, залишаючи тільки порожнечу і глибоке розуміння свого горя. Під час депресії людини відвідують філософські думки про життя і смерть, порушується графік сну, втрачається відчуття голоду (скорботний відмовляється від їжі або їсть надмірними порціями). Ознаки душевного і фізичного згасання виражені яскраво.
