Вітаміни та мікроелементи
У продажу представлені спеціальні вітаміни для вагітних, наприклад, «Елевіт». В них міститься необхідний перелік елементів, необхідних для вагітної та її дитини. Основними з них є:
- Фолієва кислота. Бере участь у створенні ДНК клітин. Добова доза – 400-600 мкг.
- Залізо. Необхідне для вироблення гемоглобіну. Мінімальна добова доза заліза складає 30 р.
- Йод. Підтримує правильну роботу щитовидної залози. Добова норма – 200 мкг.
- Кальцій. Добова доза становить 250 мг. Його приймають у поєднанні з вітаміном D.
Це далеко не повний список елементів, які потрібні організму під час вагітності. Лікар призначає спеціальні препарати, здатні забезпечити організм всім необхідним. Але не можна відмовлятися від збалансованого харчування. З їжею в організм надходять необхідні для правильного розвитку малюка речовини.
