Що необхідно виключити з раціону?
Щоб не допустити появу печії, також доведеться виключити зі свого щоденного раціону деякі продукти харчування. До таких відносяться наступні:
Копченості.Різні соління та маринади.Пряні і гострі страви.Тугоплавкі жири, наприклад сало.Яєчня і зварені круто яйця.Кислі фрукти і овочі: смородина, цитрусові, виноград, агрус, томати.Овочі з гіркуватим присмаком: редиска, редька, дайкон.Міцний чай, кава, кола, газовані солодкі напої.Свіжа випічка: пироги, млинці, оладки, а також хліб.Шоколад та вироби з кремом.Хрін, оцет, перець, кетчуп, різні приправи.Бобові культури, білокачанна капуста.Здобна випічка.Квашена капуста.Фастфуд і напівфабрикати.Кислі соки.Морозиво.Субпродукти, фарш.Занадто жирні молочні продукти.Алкогольні напої.Жирні сорти риби і м’яса.
Сторінка:
1 2 3 4 5 6 7 8
