Печія у вагітних: від чого буває і як позбутися? Які препарати від печії можна вагітним

Що дозволяється вживати?

Жінки в період вагітності, щоб уникнути розвитку печії, повинні дотримуватися певного раціону. Що стосується дозволених продуктів, то сюди слід віднести:

Овочі: кольорова капуста, брокколі, зелений горошок, морква, гарбуз, картопля, кабачки.

Солодкі ягоди і фрукти: абрикоси, дині, полуниця, кавун, малина, солодкі яблука, полуниця, банани, виноград, персики, чорнослив, курага.

Нежирне м’ясо, приготоване на пару: куряче філе, телятина, яловичина, кролятина.

Паровий омлет, яйця всмятку.

Нежирні сорти риби: камбала, минтай, тріска.

Крупи: рисова, гречана, вівсяна.

Зелень: кріп, петрушка.

Вироби, приготовлені з тіста: сухий бісквіт, галети, вчорашній або підсушений хліб, здобні булочки.

20 г вершкового масла в день, а також всі різновиди рослинного масла.

Напої: трав’яні відвари, настої, міцний чай, компоти, мінеральна негазована вода, знежирений йогурт і нежирне молоко, розбавлені соки.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8

Печія у вагітних: від чого буває і як позбутися? Які препарати від печії можна вагітним

Що дозволяється вживати?

Дивіться також: