Чим загрожує відсутність апетиту
Втрата любов до їжі призводить до парадоксу: замість того, щоб більше їсти, ніж до зачаття, жінка їсть менше. Вона стає з тривогою на ваги і спостерігає, що стрілка вперед не рухається, а, іноді, навіть навпаки – задкує. Однак у майбутньої мами особливого занепокоєння не повинно викликати відсутність апетиту на ранніх термінах вагітності. Дитина в утробі в першому триместрі ще настільки малий, що йому цілком достатньо для живлення стільки ж, скільки і його мамі, потреба в калоріях абсолютно не змінюється. Якщо її раціон до вагітності був збалансованим і розумним, то він підійде і малюкові.
Приблизно на 300-400 кілокалорій в день потрібно збільшення енергії, що надходить з їжею, в наступні триместри. Для плода не є небезпечним короткочасне зниження або відсутність апетиту у матері. Проблема виникне тоді, коли вона протягом тривалого часу ігнорує їжу. Слід пам’ятати, що жінка їсть під час вагітності для двох, а не двох. Тому, навіть якщо вона скаржиться на те, що немає апетиту при вагітності, вона зобов’язана змушувати себе їсти, незважаючи на шалений опір організму. Вихід є завжди, і він полягає в тому, щоб їсти менше, але набагато частіше, приблизно по сім разів на день, через рівний проміжок часу. Харчуватися все ж треба і як можна більш повноцінно, адже в іншому випадку недолік поживних речовин може відчувати дитина, він може народитися з малою масою тіла.
На щастя, при правильному підході проблема відсутності хорошого апетиту у вагітних в 90 % випадків ніякого негативного впливу на плід, що розвивається не надає. До єдиного мінуса можна віднести погане самопочуття матусі, яке пройде з часом, через дев’ять місяців – це найбільше. І все ж, якщо бажання поїсти повністю відсутня протягом досить довгого часу і не проходить через кілька днів, і усьому цьому супроводжує блювання, то про це слід повідомити лікаря якомога швидше.
