Реєстрація на забіг
Побороти лінь і стати на шлях самовдосконалення можна простим обіцянкою: пацан сказав — пацан зробив! Є багато пабликов і додатків, пов’язаних зі спортом. Мотивацією до бігу служить запис на забіг спільно з іншими людьми (друзями, сусідами по під’їзду або по району).
Інший приклад — реєстрація на змагання. Тут вже є конкретна мета прибігти першим на дистанції 5 км (або хоча б у трійці кращих).
Коли ранкові пробіжки вже не викликають необхідності шукати мотивацію, біг у аматорському змаганні — нова ступінь розвитку. Це пробуджує азарт і приносить масу задоволень в плані настрою та гарного самопочуття.
Для більшого самоствердження можна записатися на повноцінний марафонський біг: тут відмовки на кшталт ліні, тепла під ковдрою і відкладання на завтра не прокотять. Захід серйозний і в ньому беруть участь багато людей.
Але це вже рівень просунутих бігунів, а не тих, хто щоранку відважно бореться з постіллю і шукає мотивацію для бігу.
