Як підвищити увагу?
Зазвичай людина бачить ясно не більше того, що знаходиться в 15 градусів від точки, на якій він сфокусувався. Решта йде від уваги. Зміст тренувань з методики “Червоно-чорна таблиця” – у розширенні цієї зони.
Техніка Шульте – це не тест, де потрібно “дотягнутися” до якоїсь норми. Тут немає норм, так як у кожного різні психічні процеси: у деяких вони протікають швидко і рівномірно, в інших увага як би обривається, і вони довго не можуть знайти наступну цифру. Просто потрібно намагатися виконувати вправу так скоро, як це можливо, і при цьому уважно.
Ефекти від тренування
Ефекти від постійної роботи з таблицями будуть помітні лише через кілька місяців щоденної півгодинної роботи з таблицями.
Під час роботи відбувається:
- розвиток короткочасної пам’яті;
- розширення периферичного зору;
- поступове зростання обсягу уваги;
- розвиток концентрації.
В результаті тривалої роботи з методики “Червоно-чорна таблиця” при читанні будь-якої книги зростає швидкість пошуку необхідних смислових блоків.
