Правила роботи з таблицями
Існує кілька правил, які стосуються того, як треба тренуватися за методикою Горбова “Червоно-чорна таблиця”. Коротко перелічимо їх.
- Дотримуватися відстань від очей до таблиці – 30 див.
- Перед початком відліку цифр потрібно близько хвилини зосереджувати погляд в центрі. У деяких таблицях передбачена зелена точка для фіксації уваги.
- Вважати цифри від 1 до 25 від 25 до 1 тільки про себе, не вголос.
- Тренуватися з різними таблицями, щоб погляд не звикав до одного і того ж розташуванню об’єктів в квадраті.
- Виконувати вправу щодня. Але не більше 30-40 хвилин поспіль. Перевтомлюватися не потрібно.
І ще одне правило, або, скоріше, рекомендація. Тренування повинні бути захоплюючими. Не потрібно примушувати себе робити це, якщо вам не хочеться. І не потрібно звинувачувати себе, якщо не виходить скоротити час проходження функціональної проби до 30 секунд.
