Відеоуроки
Щоб закріпити отримані знання і зрозуміти, як тренування в стилі Табата виглядає з боку, рекомендуємо вам ознайомитися з відеороликами, прикріпленими нижче.
Приклад тренування Табаты для дівчат представлений в цьому відео.
Приклад тренування Табаты для чоловіків.
Що ж, на цьому ми можемо поставити крапку. Вашій увазі було надано повний опис тренування табата. Сподіваємося, що зазначена в статті інформація допомогла вам знайти відповіді на питання, які вас цікавили. Пам’ятайте про головні правила цієї тренувальної системи, дотримуйтесь наших рекомендацій. І тоді ви точно досягнете гарних результатів!
