Інші поширені деформації
У дівчат часто виникають і інші «свої» проблеми, крім того, як зменшити ніс. Вправами їх також можна скоригувати:
- Почервонілий ніс. Для цього потрібно щодня масажувати мочки вуха.
- Великі крила носа. Натиснути вказівними пальцями з двох сторін і напружувати і послаблювати м’язи носа.
- Запалі деформовані крила. Великий палець потрібно помістити в ніздрю, а вказівний — на крило. Потягнути вгору і одночасно напружити м’язи носа.
Рекомендації
Всі способи та вправи, як зробити ніс менше в домашніх умовах, показують хороший результат лише при регулярному і тривалому виконанні всіх рекомендацій. При використанні техніки фейсбілдінга необхідно також дотримувати декілька правил:
- Фахівці рекомендують не нехтувати спеціальними масажними маслами і кремами. Їх потрібно наносити за півгодини до початку вправ, щоб вони ввібрали і зробили шкіру більш податливою.
- Навантаження та інтенсивність вправ потрібно підвищувати поступово, так, щоб м’язи до них звикли.
- Вправи краще всього проводити перед дзеркалом.
- Під час процедур не можна напружувати м’язи шиї, плечового пояса і потилиці. Це не піде їм на користь і може спровокувати підвищення тиску, особливо у людей у віці.
