Подумайте про вашу маму
“Ненавиджу свекруха і чоловіка, адже він такий безхарактерний, не встає на мою сторону, не захищає, я ж його родина, я, а не мама”. Відвідували вас хоч раз такі думки? Так, можливо у вас є багато об’єктивних причин злитися на поведінку чоловіка, який нічого не робить у цьому напрямку. Але уявіть собі зворотну сторону конфлікту: коханий чоловік постійно ображає, принижує вашу маму в ваших очах, як це? Напевно, вам це теж не сподобається, і ви не сдержитесь, щоб не сказати чоловікові пару “ласкавих” слів в обличчя. Ви станете на бік мами, адже так? Тоді чому чоловік повинен вести себе якось інакше по відношенню до своєї мами?
Розстановка пріоритетів
Ненавиджу свекруха, поради в дусі “дихай рівніше” вже не допомагають, що тепер? Визначтеся з тим, що для вас важливо. Ви маєте повне право відчувати ненависть, якщо хочете. Але можете запитати себе, навіщо ви це робите. Увімкніть усвідомленість, контроль емоцій і думок. Уявіть, ви день у день говорите собі “я ненавиджу свекруха”, що ви отримуєте натомість? Постійна прокрутка негативних думок у внутрішньому діалозі погіршує фізичний і емоційний стан. Вже доведено, що в основі багатьох хвороб лежать образи, до таких відноситься, наприклад, рак. У психології є цілий розділ, присвячений хворобам та їх психологічних витоків. Цей розділ називається “психосоматика”. Якщо ви повторюєте кожен день: “Я ненавиджу свекруха”, а поради психологів, які говорять про те, що потрібно спробувати вибудовувати стосунки, вас дратують, то ви шкодите в першу чергу собі і своєму організму. Це те ж саме, як якщо б ви кинули в іншої людини грудку бруду. Він може й не долетіти до адресата, а ось ви гарантовано забрудните руки.
Крім того, подумайте не про себе, а про вашого чоловіка. Як це відбивається на ньому? На чоловікові спочатку лежить великий тягар відповідальності: він – годувальник грошей, батько, чоловік, від нього чекає чогось вся сім’я. Як йому, приходячи з роботи додому, чути в черговий раз: “Я ненавиджу свекруха, жахлива у тебе мама, знову ми посварилися, знаєш, а от вона…”. Невже вам більше не про що поговорити, крім як про сварки, а в чоловіка немає інших проблем? Вам хочеться, щоб з вашого життя пішла його мама, або щоб у сім’ї все було спокійно?
