Норми сну для дитини
Щоб зрозуміти те, що дитина мало спить, потрібно точно знати основні особливості малюка. Новонародженим називають дитину до місяця. Це дуже важливо точно знати і розуміти, щоб визначити вікові особливості і потреби малюка.
Вважається, що дитина до місяця повинен спати близько 20 годин на добу. Потім поступово потреба в сні зменшується. Дитина повинна спати вдень і вночі. Тривалість сну у дітей може дещо відрізнятися.
Малюк в 1-3 місяці повинен спати 18 годин на добу, 6-12 місяців сон триває 14-15 год. Вдень дитина спить 2 рази по 2 години, а вночі – по 10-11 год. Незважаючи на всі ці норми, потрібно керуватися індивідуальними потребами малюка. Якщо маленька дитина спить набагато менше, ніж інші діти і при цьому почувають себе нормально, то не варто турбуватися.
Проте, буває так, що дитина погано спить вночі, крутиться, плаче і здригається. Дуже важливо визначити, з якої саме причини це відбувається, а також постаратися якомога швидше усунути наявну проблему.
Найчастіше зрозуміти, чому дитина погано спить вночі, може уважна мама самостійно, якщо вона, звичайно, готувалася до народження дитини і відвідувала курси. Для цього потрібно проаналізувати всі наявні чинники, які можуть вплинути на сон малюка. В іншому випадку потрібно звернутися за допомогою до фахівців.
