Свідчення
Масаж при вагітності ефективний у таких випадках:
- набряки;
- проблеми з хребтом;
- біль в попереку;
- стреси і перенапруги;
- порушення функцій системи кровообігу.
Відвідування кабінету масажиста усуває ці проблеми. Процедури усувають м’язову напругу і втому, піднімають настрій. Ще вони не допускають утворення розтяжок на шкірі.
Хоч масаж корисний, бажано з приводу його виконання проконсультуватися з фахівцем. Це дозволить виключити шкоду для організму вагітної і малюка. Про корисні види масажу розказано далі.
Загальний масаж
Чи можна при вагітності робити масаж такого виду? Його повинен виконувати лише професіонал. З 4 місяця вагітності можна розминати руки, ноги, спину, шию, плечі і інші частини тіла, що дозволить не допустити болі, набряки, а також поліпшити кровообіг.
При сеансі відбувається вироблення ендорфінів – гормонів щастя, заряджаючих жінку ейфорією і легкістю, знімають стрес і тривогу. Бажано виконувати процедури по півгодини раз на тиждень. З 3 триместру лікарі зазвичай дозволяють виконувати їх щодня, якщо відсутні протипоказання.
Загальний масаж має відмінності від класичного, оскільки при другій процедурі здійснюються більш жорсткі дотику. Розминка тіла виконується за своїми правилами:
Процедури повинні виконуватися професіоналом, який має досвід роботи з вагітними. На тілі жінок є «абортирующие» частини: на руках підстави великих пальців, п’яти, крижі і куприк, ахіллове сухожилля. При безграмотному впливі на них це негативно вплине на вагітність.
