Спина
Під час вагітності зростання живота і грудей підвищує навантаження на хребет. Він прогинається, зміщується центр ваги. А м’язи напружені. Чи можна робити масаж спини при вагітності? Дозволяється точковий масаж, щоб полегшити самопочуття. Але виконувати його слід обережно. На всіх стадіях вагітності техніка масажу змінюється.
Якщо в 4 місяці можна лягати на живіт, то в 7 місяців доведеться лежати на боці. При сеансі масажують лише м’язи спини – хребет зачіпати не варто. Спочатку фахівець виконує погладжування, потім розтирання, а потім розминка.
Чи можна робити масаж попереку під час вагітності? Дана процедура полегшує перебіг вагітності. Дозволяється його виконувати чи ні, повинен вирішувати лікар.
Всю процедуру треба стежити за відчуттями вагітної. Важливо відсутність незручностей і дискомфорту, а також болю. Спеціаліст при сеансі стимулює поперекову ділянку для усунення напруги.
Чи можна робити масаж шиї при вагітності? Така процедура корисна, оскільки позбавляє від напруги шийного відділу хребта. Виконувати сеанси може не тільки фахівець. Головне, щоб рухи були плавними, без зусиль.
