Ноги
Чи можна робити масаж ніг при вагітності? Професійні процедури здатні полегшити стан. Виконувати процедури треба регулярно, оскільки під час вагітності основне навантаження буде на ногах. Протягом усього терміну в ногах погіршується кровообіг, з-за чого утворюються судоми, набряки і пухлини.
Розминати ноги треба по черзі. Спочатку виконують погладжування від коліна вгору по стегну. Кругові розтирання роблять в цьому ж напрямку. Розминку литкових м’язів треба робити великим пальцем по колу, не торкаючись ямки коліном. Кістки беруть однією рукою, а вільної обертають стопу в різних напрямках. Пальці розминають окремо. Сеанс завершують рівномірним погладжуванням.
Живіт
Чи можна при вагітності робити масаж живота? Виконувати його можна, але дуже обережно. Його мета – зменшення розтяжок шкіри. Процедури дозволяють знизити ризик втрати плода і поліпшити стан репродуктивної системи. Професійні сеанси масажу здатні зміцнити зв’язки і м’язи близько матки, спрощують останні місяці вагітності.
Процедури покращують стан плаценти, забезпечуючи дитині подачу поживних компонентів. Як вважають лікарі-гінекологи, після такого масажу усувається метеоризм, нетравлення шлунка і запори. Виконувати його слід легкими погладжуваннями за годинниковою стрілкою.
