Що потрібно знати новачку?
Як увійти в астральний сон? Для новачка важлива попередня підготовка. Чим більшим буде у нього запас знань про таку подорож, тим безпечніше вона стане. Для того щоб вийти в астрал, непосвяченій людині доведеться, насамперед, зайнятися вивченням фундаментальних правил. Початковий етап підготовки включає в себе перегляд матеріалів, що сприяють відтворення повної картини подібного явища. Чим більший обсяг знань буде отримано, тим вище шанси для сприятливого результату.
Як включається астральний сон? Для цього знадобиться навчитися ним управляти. Робиться це лише з допомогою розуму. На перших порах знадобиться вміння здійснювати контроль відходу до сну. Подібні тренування проводяться не тільки вночі, але і в денний час доби. Для їх виконання знадобиться прийняти лежачи на ліжку зручну позу і закрити очі. Людині важливо навчитися усвідомлювати той момент, коли відбувається засинання. Ознаки астрального сну, на відміну від звичайного – присутність почуття спокою і безпеки. А ось під час простого засипання у людини відбувається провал без жодних відчуттів.
Той, хто відправляється в своє перше астральне подорож, повинен підготуватися до цього морально. Протягом декількох попередніх даного процесу днів слід займатися візуалізацією, представляючи своє занурення в інший світ. Крім цього, необхідно мати впевненість у своїх силах. Знайти подібне почуття дозволять тренінги, які проводяться перед дзеркалом або в зручному кріслі. Людині, що планує здійснити астральне подорож, необхідно попередньо обдумувати кожен свій крок у нереальному для нього світі. Для того щоб краще увійти в стан напівсну, рекомендується поставити спокійну розслаблюючу музику.
