Пресуппозиции НЛП: що це таке і де застосовується?

НЛП, або нейролінгвістичне програмування – це сучасне протягом практичної психології. Зародилося воно в 70-х роках в США і увібрав у себе все найкраще і передове з різних методів цієї дисципліни.

Що таке НЛП?

Думки про нейролінгвістичному програмуванні існують різні, часом навіть полярні. У вузькому розумінні тих людей, які мають лише поверхневе уявлення про НЛП, воно є способом маніпулювання людьми і абсолютним злом. Але є й ті, хто прагне втілити цю методику в життя, дивлячись на дане поняття набагато ширше. Адже фактично НЛП являє собою моделювання поведінки людини, програмування його мислення, а також контроль індивіда над своїм розумом.

Крім цього, нейролінгвістичне програмування – це специфічний напрям психології. Іноді його вважають одним із способів дослідження підсвідомості. Однак офіційними колами це вчення не визнано, адже в його основі лежить суб’єктивний, структурований досвід окремих людей. На сьогоднішній день застосовується НЛП лише в психологічних тренінгах різної спрямованості, в рекламних акціях, в політиці і торгівлі. Практикується він в коучингу, а також з метою спокушання.

Як психотерапевтичного напряму НЛП переслідує своєю метою виявлення найбільш ефективних методів зміни обмежених, слабких, хворобливих і невірних точок зору, що лежать в основі дезадаптивного поведінки людини. Можна стверджувати, що при застосуванні даного способу відбувається зміна значень, що обмежують здібності людей і є причинами їх страждань. НЛП не задає конкретні значення. Воно пропонує лише ефективні методи зміни точки зору, сприйняття і т. д.

Поняття пресуппозиции

В основі НЛП лежить метод копіювання несловесного і вербального поведінкового реагування, створеного трьома відомими спеціалістами. Це засновниця сімейної психотерапії Ст. Сатир, засновник гештальт-терапії Ф. Перлз, а також М. Еріксон, який поклав початок эриксоновскому гіпнозу.

Основоположники НЛП висувають ідею про те, що кожна людина навколишнє середовище сприймає по-своєму. При цьому всі установки мислення можуть бути зафіксовані та описані. Однак найголовнішою є форма сприйняття, яку можна змінювати виходячи з своїх цілей. Таким чином і надходять майстра нейролінгвістичного програмування. Вони впливають на мислення своїх клієнтів, щоб допомогти їм, наприклад, усунути наслідки різних психологічних травм.

Пресуппозиции НЛП – це принципи даного вчення. Ще їх називають базовими. Пресуппозиции НЛП являють собою аксіоми. Тобто істинність їх довести неможливо. Людині доводиться лише вірити в сказане.

Пресуппозиции НЛП однаково підходять для всіх людей, без жодного винятку. Причому впевненість у тому, що вони є правильними, здатна змінити життя в кращу сторону. Крім цього, вивчивши корисні ідеї, можна краще зрозуміти сенс НЛП. Застосовуються вони психологами при проведенні індивідуальної роботи з клієнтами, а також під час групових тренінгів.

Значення пресупозиція

Ідеї, що становлять основу нейролінгвістичної психології, грають істотну роль. Вони забезпечують наступне:

  • заряджають людей оптимізмом, так як є позитивними переконаннями (аффирмациями);
  • дозволяють побачити, що стояли попереду мети;
  • допомагають поглянути на навколишній світ по-новому;
  • блокують негативні старі канали емоцій і відкривають нові, спрямовані на позитив.

Для того щоб до кінця зрозуміти теорію пресуппозиции НЛП, людині необхідно вийти за межі власного розуму і відкрити свідомість. Воно повинно стати сприйнятливою для прийняття нових ідей.

Все те, що включає в себе пресуппозиция, необхідно сприймати так, як воно є. Змінювати існуючі постулати не можна. Такі дії неодмінно призведуть до збоїв свідомості.

Пресуппозиции НЛП дозволяють людині створити систему особистих переконань, універсальних для будь-якій життєвій ситуації. Вирішувати завдання реалізації переконання людям допомагає підсвідомість. Адже саме на нього і роблять свій вплив пресупперпозиции.

Форми впливу

Пресуппозиции НЛП впливають:

  • На свідомість. У цьому випадку такі догми виступають в ролі раціональних думок, що вимагають обов’язкового виконання.
  • На підсвідомість. Тут постулати НЛП є навіюванням, почасти нагадує гіпноз.
  • Форми передачі даних

    Яким чином людина отримує необхідну інформацію? Існує три форми, які служать для передачі даних:

  • Вербальна. Застосовують її під час бесід і лекцій.
  • Наочна. Ця форма передачі даних являє собою візуальну демонстрацію методів застосування пресупозиція.
  • Повне занурення. В цьому випадку людина буквально проживає пресуппозицию.
  • Яку форму передачі інформації вибрати? Це буде залежати від людини, адже люди абсолютно по-різному сприймають отримані дані обробляють їх. А залежить це від домінуючого каналу – зорового, кінестетичного або слухового. До того ж характер такої інформації також може бути різним. Домінування одного з каналів призводить до фільтрації органів почуттів. Іншими словами, те, що чують одні, можуть не відчувати і не бачити інші. У зв’язку з цим важливою умовою для ефективності практики НЛП є орієнтація на той канал сприйняття, який є домінуючим, що і вказує на існування аудіалів, візуалів і кінестетиків. Ці психологічні особливості необхідно врахувати і тим людям, які бажають використовувати пресуппозиции НЛП з метою управління власним життям.

    Визначити домінуючу систему сприйняття людини можна якщо уважно вивчити особливості його мови і поведінки. Так, візуали орієнтуються переважно на зорові образи. Чільним значення для них має колір, розмір і форму предметів. Такі люди цінують впорядкованість речей і гармонію навколишнього простору. Саме тому їх дратує, наприклад, лежить не на своєму місці одяг або книга, яку не поставили назад на полицю.

    Кінестетики ж живуть відчуттями тіла. Найважливішим для них є відчуття руху, тактильне сприйняття, комфорт дивана або швидкість автомобіля. Значення в цьому випадку має не колір речі, а її зручність. Саме тому кінестетиків стане сильно дратувати тугий комірець або залишені кимось у ліжку крихти печива.

    Аудіали ж сприймають навколишній світ у вигляді поєднання звуків. Саме тому інформацію їм легше запам’ятати на слух.

    Базові поняття

    Тому, хто використовує комп’ютер, відомо, що управляється він операційною системою. Подібне існує і в НЛП. Своєрідною операційною системою нейролінгвістичного програмування є його базові пресуппозиции.

    З їх допомогою стає можливим функціонування системи методик, процесів і навичок.

    Існують різні типи пресупозиція. Розглянемо деякі з їхніх постулатів.

    Ментальна обробка

    Єдино правильного і повного списку пресупозиція НЛП не існує. Розроблених засновниками даного напряму постулатів досить багато. Найчастіше використовується список пресупозиція НЛП, які ми називаємо базовими. Всі вони розбиті на види, виходячи з впливу на підсвідомість.

    Розгляд деяких базових пресупозиція НЛП почнемо з тих, які стосуються ментальної обробки.

  • Карта – не територія. Про що говорить нам ця одна з самих основних, базових пресупозиція? За її твердженнями, кожна людина сприймає навколишній світ зовсім не таким, яким він є насправді. Адже все є суб’єктивним. І це слід знати тому, хто вважає, що знає когось або щось. Все це є не більше ніж особистим уявленням про людину або предмет. Як можна описати цю наявну в НЛП пресуппозицию? Прикладів в реальному житті в цьому випадку можна знайти безліч. Так, деколи про дуже хорошому знайомому ми говоримо як про чудову людину. І в цьому ми переконані повністю. Однак раптово ми дізнаємося про те, що він зробив поганий вчинок. Наша переконаність в цьому випадку навіть призводить до того, що на перших порах ми відмовляємося вірити в це. Однак завжди варто пам’ятати про те, що «карта – не територія», і кожна людина здатна робити помилки, зробивши поспішні висновки. Для розуміння цього світу необхідно бути готовим до змін, намагатися не судити про щось або про когось категорично і постійно спостерігати, прагнучи отримати якомога більше об’єктивної інформації. На її основі і можуть бути зроблені конкретні висновки.
  • Свідомість людини і його тіло є частинами однієї (комп’ютерної) системи. При цьому вони функціонують як єдине ціле. Якщо людина буде добре уявляти собі яке-небудь відчуття, то він його неодмінно скоро відчує. Так і стан організму людини приблизно на 80% залежить від думок. Підтвердженням цьому може служити концентрація на болі. Якщо людина постійно думає про неї, то він обов’язково буде страждати. При відволіканні від дискомфортних відчуттів люди немов забувають про їх існування. І навіть при дуже важкій хворобі того, хто стане представляти своє одужання і хороше самопочуття, буде легше відновитися.
  • Поведінка чи реакція людини

    Продовжимо розгляд поняття пресуппозиции і типів пресупозиція, що застосовуються в НЛП.

    У їх переліку знаходяться і ті, які стосуються поведінки людини або його реакції:

  • Зміст будь-якого повідомлення укладений у тій поведінкової реакції, яку воно викликає. Якщо людина комусь про щось говорить або слухає звернену до нього мову, то все це робиться зовсім не для передачі інформації. Метою будь-якого повідомлення є спонукання до того чи іншого дії. Робиться це прямо або побічно. Наприклад, дорослі хочуть, щоб дитина вимив руки перед їжею. Сказати йому про це вони можуть прямо: «Піди й помий руки». А можна розповісти про небезпеку мікробів, “плазунів” по пальчикам. В останньому випадку дитина побіжить у ванну сам. Кінцевою метою і тієї, і іншої фрази буде певну дію. Ці приклади пресуппозиции в НЛП роз’яснюються з точки зору досягнення успіху. Людина до початку спілкування повинен ставити перед собою конкретну мету. Тобто йому слід розуміти, якої поведінки хочеться домогтися від співрозмовника. При відсутності цілей необхідно сформувати довіру і хороше ставлення.
  • Всякий вид поведінки корисний і практичний у тому чи іншому контексті. Це зовсім не означає правильності будь-яких вчинків людини. Однак дана пресуппозиция НЛП вказує на те, що всі форми поведінки неодмінно спираються на позитивні наміри. Тобто кожна з них цінна і корисна в певному контексті. І навіть якщо людина намагається образити когось або помститися, то, поговоривши з ним, можна виявити якийсь цінний для нього результат.
  • Комунікативні пресуппозиции

    Розглянемо деякі з догм НЛП цього типу:

  • Необхідність в спілкуванні. Навіть тоді, коли людина ніяк не висловлює свої думки, переконання, ідеї і почуття, він посилає їх різними невербальними способами.
  • Вплив виду комунікації на сприйняття. Інформація передається за допомогою вербальних сигналів. Велике значення для її передачі мають і невербальні аспекти у вигляді гучності і тону, жестів і пози, дихання і т. д. Причому нерідко те, як людина говорить, набагато важливіше, ніж те, про що він говорить. Наприклад, фраза «Я тебе люблю!». Значення її зрозуміло всім. Але зміст її буде змінюватися в залежності від того, яким чином вона буде виголошена – з сарказмом, з надією або в сльозах.
  • Про затвердження навчанні, виборі та зміни

    Прикладами постулатів наступного виду пресупозиція є:

  • У людей є внутрішні ресурси, які дозволять їм прийти до наміченої мети. Творці НЛП вважають, що кожна людина має вроджені здібності для подолання труднощів. Для того щоб виявити власні ресурси, люди потребують певної допомоги. Наприклад, для досягнення успіху людині може знадобитися спеціальний тренінг або додаткову освіту.
  • Тіло людини працює як биоэлектрохимическое пристрій, який обробляє інформацію. Це і дозволяє нам швидко навчатися. Наприклад, дитина випадково падає в басейн, наповнений водою. Подорослішавши, він не може забути цей випадок. Тоді у нього залишиться страх. Його інтенсивні або недоречні прояви можуть виникати і при думці про купання, і при погляді на воду.
  • Техніки НЛП

    В області практичної психології нейролінгвістичне програмування є цілою системою способів, що дозволяють людям користуватися тими можливостями, якими володіє їх мозок. Це і є техніки НЛП. У їх числі – якоріння та мовні стратегії, а також рефреймінг, любов, помах і вставлені повідомлення. І тут ще більш повно розкривається поняття пресуппозиции. Це все те, що людині потрібно вважати вірним при використанні техніки НЛП. Розглянемо докладніше найпоширеніші з них.

    Найвідоміша техніка пресуппозиции – якоріння. Її основою є програмування умовного рефлексу. Він і носить назву «якір». Умовні рефлекси здатні з’являтися самі по собі. Це відбувається, наприклад, при звучанні однаковою мелодії, яку людина чує при певних переживання.

    При роботі з НЛП можна виробити необхідний людині умовний рефлекс, тобто створити якір. Подібне явище має місце в житті індивіда, приносячи з собою позитив або, навпаки, будучи негативним. Для фіксації у пам’яті певного життєвого моменту на нього повинен бути поставлений «якір». Його закріпленням у свідомості є якийсь ресурс, яким стають різні пісні, музичні твори, образи і запахи.

    Найбільш універсальною вважається техніка помаху. Вона може бути використана навіть непрофесіоналом. Дана техніка включає в себе два напрямки. Одне з них – асоціативне. Воно відповідає на той чи інший зоровий образ, звук або відчуття, що виникає у певній ситуації, або на звичку, від якої людина бажає позбутися. Для кращого розуміння цієї техніки розглянемо простий приклад. Людині, яка бажає позбутися від тютюнопаління, необхідно уявити відчуття або образ, які асоціюються в нього з процесом куріння. Далі повинна бути представлена інша картинка. Вона стосується тих відчуттів, які людина мріє мати замість шкідливої звички. Потім практикується сама техніка. Під час її проведення перша картинка подумки з’являється на великому екрані, а друга – на малому. Після цього образи швидко міняються місцями. Отриманий результат подумки стирається. Подібні маніпуляції повторюють не менше 15 разів і перевіряють отримані зміни на людину.

    Ще одна техніка пресупозиція – любов. Той, хто володіє нею, здатний без особливих зусиль привернути увагу вподобаного йому об’єкта. При цьому людина застосовує дії маніпулятивного характеру. Відбувається нав’язування пресуппозиции.

    Причина ефективності технік НЛП

    На думку творців НЛП, наш Всесвіт є сферою, дружньої для людини. Світ безмежно щедрий, безмежно добрий і нескінченно прекрасний. Скупим, злим і потворним робить його сама людина, використовуючи свої сприйняття і свої дії, не контролюючи діяльність мозку і наповнюючи його негативом. Однак все це досить просто змінити. Для цього лише потрібно використовувати пресуппозиции НЛП. І тоді ми зрозуміємо і приймемо те, що людина сама здатна контролювати свій мозок і результати власної діяльності.

    Ефективність технік НЛП полягає і в їх опорі на силу нашого несвідомого. На думку фахівців, що працюють в даному напрямку, лише 6% програм і планів поведінки людини є усвідомленими. Решта 94% функціонують і діють на рівні підсвідомості. При поясненні цього майстри НЛП призводять досить зрозумілу сучасній людині комп’ютерну аналогію. Так, будь-який ПК складається з дисплея, на якому відображається потрібна інформація, і який за своєю спрямованістю впливає на зону безпосереднього свідомості. Неможлива робота комп’ютера і без оперативної пам’яті. Її можна вважати повним аналогом свідомої частини психіки людини. Вся накопичена інформація міститься на хард-диску комп’ютера, який знаходиться в системному блоці. Він і відповідає нашому несвідомому.

    Аналізуючи ролі свідомого і несвідомого, майстри НЛП беззастережно виділяють останній з цих двох рівнів. Швидкість останнього на кілька порядків вище. До того ж у свідомості зберігається тільки невелика частина інформації, накопиченої людиною. А ось на хард-диску нашого мозку є повна запис всіх відомостей і подій, які були почерпнуті і пройдені людиною на його життєвому шляху. Важливість несвідомої частини розуму полягає і в її здатності підключатися до Колективного Несвідомого. Це і дозволяє людині досягати поставлених ним цілей, спрямовуючи свої думки в потрібне русло.