Рухай тілом
Спритністю називають здатність до таких рухів, які дають можливість найбільш ефективно вести себе в цьому просторі в певний момент.
Властивості рухів, які дозволяють говорити про наявність у суб’єкта спритності:
- адекватність,
- точність,
- швидке переключення на нове за вимогою зміни умов завдання.
Розвивати спритність необхідно з малих років. Якщо дитина спритний, то у нього вище середнього показники по уважності і кмітливості.
Існують різні методики вдосконалення володіння тілом. Вони спрямовані на розвиток:
Спортивна фізіологія виділяє ще й такі критерії оцінки спритності:
- орієнтування в умовах випадкових;
- передбачення можливостей розвитку ситуації в майбутньому, засноване на досвіді минулого;
- швидкість реакції на об’єкти, що знаходяться в русі;
- рівень лабільності, а також швидкості нервових процесів загалом;
- уміння свідомо користуватися м’язами тіла, контроль за їх тонусом.
Приклад вживання:
- У фаворита вправність і спритність така, що всім конкурентам він дає велику фору!
