Кожна жінка, яка є матусею чудового малюка, прагне, щоб він був здоровий, щасливий, веселий. Щоб параметри ваги і зростання були максимально наближені до даних таблиць, на які орієнтуються багато батьків. Скільки важить дитина в 4 роки, можна дізнатися з цієї статті.
Норми та причини відхилення
Коли матуся знає показники ваги для малюка, вона може досить уважно відстежувати його розвиток. У спеціальних таблицях, які хоча б пару разів переглядав кожен з батьків, вказані усереднені показники. Для дівчаток вони знаходяться в межі між 14-17 кг. А вага хлопчиків – 15-17 кг. Але це все усереднено. Не варто впадати в паніку, якщо вага малюка не вписується в зазначені межі. Буде цілком достатньо трохи поспостерігати за донькою чи сином. До речі, часто саме від того, в якому режимі харчується дитина, і залежить те, скільки важить дитина в 4 роки.
Якщо у малюка існує дефіцит ваги, це може змусити маму і тата переживати. До головних причин дефіциту відносяться:
- спадковість — якщо батьки худенькі, у них досить рідко підростають повні дітлахи, так само і навпаки;
- в період вагітності деякі складнощі зі здоров’ям жінки;
- режим харчування дитини — існує ймовірність того, що мама неправильно годує своє чадушко.
Треба чітко проаналізувати кожну з причин та, якщо відчувається необхідність, поспішати до лікаря. Якщо у малюка існує надлишок ваги, то крім неправильного режиму харчування і спадковості слід вивчити його фізичну активність.
Що говорить ВООЗ?
Природним є той факт, що кожному з батьків небайдуже розвиток його дитини. Особливо це стосується його соціальних навичок і розумових здібностей. Звертають увагу батьки і на його фізичний розвиток, щоправда, не завжди досить ретельно. Розвиток дитини у 4 роки (ріст, вага і інші показники) завжди знаходяться під пильною увагою кожної мами.
Наприклад, візьмемо вага малюка. Якщо малюк чотирьох років від роду дуже худенький, батьки часто відчувають занепокоєння. А ось якщо у крихти вага більше, ніж потрібно, то в цьому випадку, навпаки, мами і тата дуже раді: а як же — їх дитина добре їсть і чудово набирає вагу. Але лікарі намагаються переконати, що обидва цих «перекосу» маси тіла являють собою наочне наслідок невірного розвитку організму дитини, або прояв якоїсь патології.
Так скільки важить дитина в 4 роки? На це питання відповіли фахівці Всесвітньої організації охорони здоров’я, вирахувавши і занісши дані в окремі таблиці.
Звичайно ж, вага малюків залежить від того, якого вони статі. Маса тіла хлопчика (при нормальному розвитку) в середньому 16,3 кг, а дівчатка — 16,1 кг. до Речі, лікарі не вважають страшним, якщо буде деяке відхилення від норми – для діточок цифри від 14,5 до 18,5 кг вважаються допустимими. Та й таблиця зміни росту і ваги дитини у 4 роки свідчить про це. Якщо ж показники ваги набагато нижче або вище, це буде значним відходженням від загальноприйнятих стандартів, яке вимагає негайного прийняття заходів.
Контролюємо вага малюка 4 роки
У такому віці дитина їсть від трьох до п’яти разів на день. Як правило, турботливі мами і тата харчування ділять на два сніданки, обід, полуденок і вечерю. Проміжки між прийомами їжі повинні бути приблизно рівними. Якщо такий режим буде дотриманий, малюк не буде переїдати і тяжкості в шлунку у нього також не буде.
Увагу молодим батькам! Правильний обмін речовин формується завдяки пятиразовому харчування.
Щоб зайвий раз не переживати із-за питання про те, скільки повинен важити дитина в 4 роки, треба дотримуватися одне просте правило. Якщо малюк – детсадовец, будинку цілком можна запропонувати йому легенький сніданок, що складається зі свіжих фруктів, сиру або соку. В садку йому запропонують кашу або бутерброд.
Хочу їсти, але не буду
Якщо ж дитина відмовляється від їжі, не слід наполягати. Адже у дорослих теж бувають момент, коли апетит пропадає. Інша справа, якщо малюк не хоче їсти постійно. У цьому випадку необхідно бути до нього особливо уважними. Такі діти не відчувають потреби в їжі та не можуть усвідомити, що вони голодні. Вони можуть плакати і вередувати, відчуваючи голод, але при цьому все-одно будуть відмовлятися з’їсти бодай шматочок.
Так може вести себе дитина в 3 роки. Календар розвитку дитини у 4 роки відобразить дані по вазі, на які, як правило, орієнтуються багато батьків. Чотирирічки також будуть плакати і не є.
Таких малюків-капризников насильно годувати не рекомендується. Але ось пропонувати тарілку з їжею їм слід якомога наполегливіше і частіше.
Дітей треба спонукати до відвідування гуртків та дитячих секцій, частіше проводити з ними час на свіжому повітрі, організовувати різні активні ігри, кататися на роликах або ковзанах. Не варто приносити тарілки перед телевізор або комп’ютер, щоб не сталося переїдання. Також обов’язково відстежувати вага малюка. Якщо з’явилися хоча б малюсінькі побоювання, треба проконсультуватися з педіатром.
Співвідносимо параметри ваги і зростання малюка
Поняття «індекс маси тіла» – ІМТ – добре знайоме багатьом батькам. Особливо, це стосується тих матусь, які намагаються стежити за своєю фігурою. Для правильної оцінки гармонійності розвитку малюка і виявлення якихось відхилень в рості або вазі теж знадобиться обчислення ІМТ.
Слід пам’ятати про те, що показники норми для маленької дитини відрізняються від подібних значень, які призначені для дорослого населення. Нормальний ІМТ для дорослої людини — не більше 25, для діточок аналогічний індекс варіює в межах від 13 до 21. Зазвичай ІМТ розраховується для того, щоб була можливість діагностувати такі стани:
- виснаження, яке потребує лікування;
- недостатній вагу;
- нормальна вага;
- незначно підвищений вага (він входить в допустимий діапазон коливань норми);
- надмірна вага;
- ожиріння, яке потребує лікування.
А розраховується цей індекс завдяки калькулятору ваги і зростання, який можна знайти в інтернеті. У призначених для цього полях заповнюються дані — стать дитини, число років, зріст і вагу на даний момент. Потім натискається кнопка «Порахувати» і оцінюється результат.
Невідповідність нормі
Про те, скільки важить дитина в 4 роки, вже було сказано вище. Але що робити батькам, чиї малюки дуже худенькі або занадто повненькі? Зазвичай, якщо відхилення від норми невеликі, досить лише змінити режим харчування малюка і його раціон.
Звичайно ж, не треба вводити в життя дитини занадто кардинальні зміни. Буде достатньо замість двох-триразового харчування забезпечити йому 4-5-разове. Треба зазначити, що ні злою, ні товстим діткам не потрібно давати величезні порції. На сніданок достатньо запропонувати фрукти і склянка соку (про це вже згадувалося). А другим сніданком може стати кашка в дитячому саду. На обід і полуденок для малюка приготувати щось звичне, а ось на вечерю придумати щось легеньке. Підійде сир або овочевий салат.
Ще одна порада: потрібно спостерігати за поведінкою дитини. Не всі малюки у свої чотири рочки навчилися розуміти, наскільки вони голодні (про це говорилося вище). Вони досить довго можуть залишатися голодними, ну а потім раптово почати вередувати і просити їсти. Але при цьому малюки їдять дуже мало, тому що дуже втомилися і почали нервувати. Щоб нормалізувати вагу в цій ситуації, буде достатньо дотримуватися режиму годування і стежити за якістю харчування (більше білків і мікроелементів, менше вуглеводів і жирів).
Про великих відхиленнях
Якщо ж таблиця росту і ваги дітей до 5 років знайомить батьків з одними цифрами, а відхилення ваги чотирирічного малюка від норм ВООЗ досить великі, то мами і тата зобов’язані поспішати на консультацію до лікаря. Якщо вага маленький або, навпаки, занадто великий, це може свідчити про те, що є багато неприємних захворювань, які згодом можуть призвести до розвитку наступних.
З-за дуже великої маси тіла дуже сильно піддається пригнічення серцево-судинна система. Досить часто у дітей, що мають велику вагу, можна виявити підвищений артеріальний тиск. Також зайве навантаження впливає і на хребет.
Якщо ж у діток маленька вага (недобір), вони можуть швидко втомлюватися. А це ніяк не робить позитивний вплив на їх нервову систему.
Після огляду дитини доктор дасть потрібні в даному випадку рекомендації щодо режиму харчування. Якщо ж лікар підозрює наявність якоїсь патології, то він може направити дитину на більш ретельне обстеження у фахівця.
