Проведення лікування
Якщо сильно болить голова при вагітності, що робити? На це питання зможе точно відповісти тільки лікар. Однак можна полегшити неприємну симптоматику, не вдаючись до ліків. Спочатку потрібно постаратися точно визначити джерело болю, це дає можливість сказати, що спровокувало виникнення хвороби. Найбільш часто її викликають певні продукти харчування. Крім того, провокуючим фактором може бути сильний запах, шум, яскраве світло. Важливо постаратися усунути причину.
У разі тензионной головного болю можна прикласти теплий або холодний компрес до потилиці біля основи черепа. Іноді впоратися з мігренню допомагає холодний душ. Якщо така можливість відсутня, то можна просто обполоснути обличчя холодною водою.
Досить часто сильно болить голова при вагітності з причини низького рівня цукру в крові. Тому для його підтримки потрібно харчуватися невеликими порціями, а також уникати голоду і спраги. Потрібно пити дрібними ковтками, особливо при мігрені і нудоти.
Важливо постаратися зробити все, щоб якомога менше втомлюватися. Важливо частіше відпочивати, більше спати. Регулярні вправи знижують частоту виникнення та інтенсивність головного болю. При мігрені потрібно робити їх повільно і потроху, так як різке підвищення активності може тільки посилити дискомфорт. Особливо корисними будуть вправи, спрямовані на підтримання постави у третьому триместрі.
Коли дуже сильно болить голова при вагітності, можна спробувати застосовувати методики релаксації, зокрема, йогу, медитацію, самогіпноз. Подібні техніки досить дієві і користуються великою популярністю у жінок під час виношування малюка.
При відсутності протипоказань, можна записатися на масаж всього тіла. Це допоможе зняти напругу з м’язів. Якщо така можливість відсутня, то можна самостійно потерти собі плечі і спину.
