Як це працює
Вдень мозок фільтрує всю що надходить до нього інформацію, він нічому не вірить на слово, порівнює, перевіряє, аналізує і робить висновки. Тобто працює кожну секунду. Спробуйте закрити очі і зупинити потік думок. Засічіть час: скільки хвилин ви зможете перебувати в стані абсолютної порожнечі. Якщо ви ніколи не практикували метод медитації, то у кращому випадку вас вистачить на 10-15 секунд. Далі почнеться “балаканина” мозку, ви виявите обривки фраз, випадкових образів або мелодій і т. п.
Під час сну цей водоспад думок зупиняється, аналітичний процес припиняється, і все, що стикається з вашою підсвідомістю, засвоюється без перешкод. Тому, якщо ви сформуєте звичку слухати лікувальну заспокійливу мантру для сну, міцний сон вам забезпечений. Це відбудеться не відразу, а через деякий час, тривалість якого індивідуальна і залежить від дотримання деяких умов.
