Плутанина дня і ночі
Велику роль у житті малюків грає їх внутрішній біологічний ритм. Так, є діти-«сови» і «жайворонки». Деколи режим, який задається чаду батьками, не збігається з його біологічним ритмом. І тоді дорослі мучаться наступним питанням: «Що робити, дитина пізно лягає спати?» А у нього просто немає ніякого бажання рано лягати в ліжко. Вранці ж йому досить важко прокинутися. Крім цього, відбувається змішання всіх процесів сну – денного і нічного. Результатом подібних збоїв є виникнення порушень в роботі всього організму. Дитина часто вередує, втрачає апетит. У нього відбувається ослаблення імунітету. Тривалий перебіг такого процесу призводить до появи проблем, позбутися яких допоможе тільки лікар.
Усунути таку причину порушень зможуть лише спільні зусилля батьків і членів сім’ї, а також беззаперечне дотримання встановленого режиму. Найбільш ефективним методом відновлення сну є підвищені фізичні навантаження для дитини, денні прогулянки при точному дотриманні часу укладання, а також пробудження.
