Підготовка до процедури
Якщо дотримуватися основні правила ручного масажу, він пройде м’яко і безболісно:
- Перед проведенням процедури потрібно нанести скраб на тіло і прийняти душ.
- Протягом декількох днів до масажу необхідно утримуватися від фізичної активності, відвідування солярію. Важливо, щоб тіло перебувало в розслабленому стані, в іншому випадку процедура буде дуже болючою і неефективною.
- Перш ніж пройти курс ручного масажу, бажано проконсультуватися з цього приводу з фахівцем. Що стосується проведення антицелюлітного масажу самій собі, він припустимо при наявності певних навичок. Проведення процедури самостійно дозволить заощадити час і гроші. Перші кілька процедур можна провести в кабінеті у масажиста або пройти курс навчання.
- Для масажу проблемних зон з метою позбавлення від целюліту потрібно використовувати спеціальні засоби (креми, лосьйони, масла). Таким чином вдасться зробити шкіру більш гладкою і зволоженою.
