Розпорядок дня
Режим дитини в 6 місяців на грудному або штучному вигодовуванні слід підбирати індивідуально, виходячи з особливостей життя сім’ї. Головна умова – розпорядок повинен бути комфортним для малюка і задовольняти всі його потреби. Нижче наведено режим для піврічного дитину з триразовим сном днем:
- 7:00 – пробудження, умивання;
- 7:10 – 7:30 – прийом їжі;
- 7:30 – 9:00 – ігри і зарядка;
- 9:00 – 11:00 – перший сон;
- 11:00 – годування;
- 11:00 – 13:00 – прогулянки на свіжому повітрі;
- 13:00 – 15:00 – другий сон;
- 15:00 – годування;
- 15:00 – 17:00 – прогулянки на свіжому повітрі;
- 17:00 – 19:00 – третій сон;
- 19:00 – годування;
- 19:00 – 20:30 – спілкування з батьками, спокійні ігри;
- 20:30 – вечірні гігієнічні процедури;
- 21:00 – нічний сон;
- 23:00 – перекус.
Якщо дитині достатньо спати двічі на день, то найкраще виділити для сну проміжки часу з 10 до 12:30 і з 16 до 18:30. Відпочинок вночі при цьому може бути довшим. Режим сну дитини в 6 місяців має велике значення. Він забезпечить йому правильний розвиток, гарне самопочуття і нормальний апетит.
