Техніки НЛП
В області практичної психології нейролінгвістичне програмування є цілою системою способів, що дозволяють людям користуватися тими можливостями, якими володіє їх мозок. Це і є техніки НЛП. У їх числі – якоріння та мовні стратегії, а також рефреймінг, любов, помах і вставлені повідомлення. І тут ще більш повно розкривається поняття пресуппозиции. Це все те, що людині потрібно вважати вірним при використанні техніки НЛП. Розглянемо докладніше найпоширеніші з них.
Найвідоміша техніка пресуппозиции – якоріння. Її основою є програмування умовного рефлексу. Він і носить назву «якір». Умовні рефлекси здатні з’являтися самі по собі. Це відбувається, наприклад, при звучанні однаковою мелодії, яку людина чує при певних переживання.
При роботі з НЛП можна виробити необхідний людині умовний рефлекс, тобто створити якір. Подібне явище має місце в житті індивіда, приносячи з собою позитив або, навпаки, будучи негативним. Для фіксації у пам’яті певного життєвого моменту на нього повинен бути поставлений «якір». Його закріпленням у свідомості є якийсь ресурс, яким стають різні пісні, музичні твори, образи і запахи.
Найбільш універсальною вважається техніка помаху. Вона може бути використана навіть непрофесіоналом. Дана техніка включає в себе два напрямки. Одне з них – асоціативне. Воно відповідає на той чи інший зоровий образ, звук або відчуття, що виникає у певній ситуації, або на звичку, від якої людина бажає позбутися. Для кращого розуміння цієї техніки розглянемо простий приклад. Людині, яка бажає позбутися від тютюнопаління, необхідно уявити відчуття або образ, які асоціюються в нього з процесом куріння. Далі повинна бути представлена інша картинка. Вона стосується тих відчуттів, які людина мріє мати замість шкідливої звички. Потім практикується сама техніка. Під час її проведення перша картинка подумки з’являється на великому екрані, а друга – на малому. Після цього образи швидко міняються місцями. Отриманий результат подумки стирається. Подібні маніпуляції повторюють не менше 15 разів і перевіряють отримані зміни на людину.
Ще одна техніка пресупозиція – любов. Той, хто володіє нею, здатний без особливих зусиль привернути увагу вподобаного йому об’єкта. При цьому людина застосовує дії маніпулятивного характеру. Відбувається нав’язування пресуппозиции.
