Загальні поради та рекомендації
Вже на 3-4 тижні вагітності плід потребує материнської турботи і догляду. Тому майбутня мама повинна кардинально змінити свій звичний спосіб життя. Щоб розвиток ембріона йшло нормально, лікарі радять дотримуватися наступних рекомендацій:
Прийом вітамінних комплексів. Вони дозволять заповнити в організмі запас необхідних поживних речовин. Але препарати необхідно узгодити з лікарем.Повністю відмовтеся від тютюнових виробів і спиртних напоїв.Уникайте стресових ситуацій і емоційних перевантажень. Це обумовлено тим, що будь-які почуття і відчуття переносяться вагітними сильніші, тому вони швидше втомлюються.Не піднімайте тяжкості і не виконуйте складної домашньої роботи.Носіть спеціальне взуття, щоб знизити навантаження на взуття і зменшити набряклість.Всі ці поради дуже прості у виконанні, але вони дозволять зробити так, що вагітність буде приносити більше радості, а також за день ви станете менше втомлюватися і будете краще себе почувати.
Сторінка:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
