«Ноги навиворіт»: основні ознаки синдрому у вагітних
Наявність одного-двох ознак ще не буде говорити про синдром неспокійних ніг, проте їх сукупність виразно вказує на даний діагноз:
- Носять постійний характер у вечірній (19 до 22 години) і нічний (з 4-7 ранку) час.
- Методичні поколювання і стягування по всій довжині ніг.
- Глуха біль у м’язах з інтенсивними вкрапленнями.
- Свербіж шкірних покривів, переважно в зоні стопи.
- Судорожне згинання великого пальця стопи ніг і «растопыривание» усіх пальців на стопі.
- Спазматичні відчуття в ікрі.
Крутить ноги при вагітності: чим лікувати подібний недуга?
Перш ніж приступити до лікування вагітних жінок з таким синдромом, треба чітко виключити неврологічне захворювання з такими ж симптомами і діагнозом і без шкоди для жіночого та дитячого організмів призначити лікування. Однак при сильних спазмах ніг, коли крутить ноги у вагітних, ніж лікувати, ще не дійшовши до лікаря, можна з’ясувати з даної статті і вже застосовувати на практиці.
Немедикаментозне лікування полягає в наступному:
- помірна фізична активність. Прогулянки для жінок в цікавому положенні дуже корисні, але більше користі принесе той факт, що вони будуть дозованими;
- за пару годин до сну не варто приймати їжу;
- постаратися в період вагітності витримувати стабільну позитивну емоційну обстановку, яка виключає стрес;
- протипоказані в будь-яких дозах алкоголь, кава, куріння;
- контрастний душ для литок і стоп ніг;
- масаж ніг перед сном.
