Проста методика підвищення рівня духовної сили для всіх
Для того щоб зрозуміти, як відновлювати енергетику, зовсім не потрібно вивчати розташування чакр або ж запам’ятовувати їх назви. Достатньо лише володіти уявою, здатністю до концентрації і мати можливість усамітнитися. Потрібно перебувати в тиші, в спокійному і повністю безпечному місці. Тобто, кімната в квартирі, в яку в будь-який момент може вбігти маленька дитина або ж увійти хтось з дорослих членів сім’ї, не підходить для занять відновленням енергетичних сил.
Суть методики в наступному:
- потрібно сісти або лягти так, щоб хребет був повністю выпрямлен;
- потрібно закрити очі і розслабитися не тільки фізично, але і психічно, тобто відпустити всі суєтні думки, розум повинен бути порожнім;
- представити всі шість тіл у вигляді різнокольорових куль, що вишикувалися в стовпчик, або ж оточуючих тіло;
- кожну сферу потрібно подумки відчути, що це робиться по порядку, як тільки одна здасться гарячої, теплої, можна переходити до наступної;
- закінчуючи, не можна просто вставати, потрібно поступово розчинити «м’ячі» всередині себе.
Це дуже проста методика. Традиційна для неї поза лотоса, але далеко не кожна людина відчуває себе в ній комфортно. А в тому, як відновити енергетику самостійно жінці або чоловікові, визначальним моментом є саме зручність. Якщо під час візуалізації почнуть хворіти або затікати ноги від незвичної пози або ж буде згинатися спина, то нічого й не вийде.
