Гімнастика
Загальнорозвиваюча гімнастика здатна принести безперечну користь для дитячого організму, сприяючи його зміцненню і кращому розвитку. Крім того, комплекс вправ допоможе дитині навчитися контролювати своє тіло:
Для проведення необхідно кілька пластмасових або гумових кілець. Їх потрібно помістити в ручки одинадцятимісячного малюка. Тримаючись за кільця, необхідно розгинати і згинати поперемінно руки дитини. Достатньо чотирьох-п’яти повторень.Малюка потрібно покласти на животик. Потім необхідно підняти немовляти і потримати кілька секунд його тільки за стегна. Дитині потрібно спробувати спертися на ручки.Мамі або татові треба робити кругові рухи стегна немовляти в тазостегновому суглобі з невеликою амплітудою. Досить двох-трьох повторень для кожної ноги.Вправу “Берізка”. Потрібно піднімати ніжки малюка в випрямленому стані вгору. Руки батьки повинні утримувати ноги в області колінних суглобів, не дозволяючи їм зігнутися.Закінчити своєрідну тренування потрібно дихальними вправами. Гімнастику необов’язково проводити кожний день. Досить двох-трьох разів у тиждень. Тривалість одного заняття повинна становити приблизно п’ять-десять хвилин. Щоб дитині було цікавіше, рекомендується супроводжувати свої дії веселими віршиками та потешками.
