Появу немовляти в родині — це не тільки велика радість, але і велика відповідальність. На жаль, очікуване всіма подія часто супроводжується конфліктами й образами. Основною причиною загострення відносин між чоловіком і жінкою стає їх неймовірна втома. Дитина забирає всі сили, не дає виспатися, що переростає в постійні стреси.
Відновити правильний режим сну і неспання дитини — це першочергове завдання, впоратися з яким під силу всім. Якщо у малюка буде здоровий і тривалий сон, то встигне відпочити його мама, виспиться перед роботою батько. Постійна перевтома зміниться звичайним режимом дня, що поверне спокій і впевненість у своїх силах батькам. Тут потрібно діяти перевіреними методами, користуватися порадами психологів і досвідчених мам.
У статті розглянемо, як приспати новонародженого різними способами. І в пологовому будинку, і в перший місяць перебування малюка в домашніх умовах він повинен спати до 20 годин в добу. Якщо дитина неспокійний і постійно плаче, зверніться до дільничного педіатра чи невропатолога. Може, у дитини проблеми з животиком або підвищений внутрішньочерепний тиск. Якщо дитина здорова, то ви повинні знати, як правильно присипляти новонародженого, як облаштувати його спальне місце, як вести себе в ситуації, коли малюк не дає відійти ні на секунду, вимагаючи постійної присутності близької людини.
Налагодження правильного і здорового сну вимагає послідовності дій. Молода мама повинна розуміти психологію дитини і при необхідності з’ясувати причину неспокійної поведінки дитини, вибрати правильну тактику вирішення проблеми. Прочитавши поради, як швидко приспати новонародженого, спробуйте перевірити їх на своєму малюку. Один з них обов’язково допоможе, хоча іноді потрібен комплексний підхід.
Важливість вечірніх ритуалів
Малюк 9 місяців знаходився в животі у матері, тому йому складно звикнути до величезної (у його розумінні) холодної ліжка. Йому хочеться постійно відчувати маму, дотик її рук, стукіт серця і тепло її тіла. Коли малюка залишають одного, він відчуває природний страх перед невідомістю. Може, його кинули і забули? Страх самотності переростає в плач, який припиняється з дотиком мами або на руках.
Поступово потрібно від цього відходити, щоб малюк вчився спати по-іншому. Але будьте готові до того, що на звикання піде певний час. Діяти потрібно послідовно і твердо. Головне для мами — це чітке дотримання режимних моментів. Тоді дитині стане звичним ритуалом, який виконується перед сном, він зрозуміє послідовність дій мами, запам’ятає їх і буде спокійніше реагувати на укладання в ліжечко. Розглянемо, як приспати новонароджену дитину в пологовому будинку і після повернення мами додому.
Заколисування
Перебуваючи в лікарняних умовах, мати має трохи способів заспокоїти малюка. Зазвичай після годування малюк міцно засинає і заспокоюється. Молода мама має можливість полежати поруч і помилуватися на новонародженого. Якщо він починає плакати, то єдиний доступний матері в пологовому будинку метод — це взяти дитину на руки і походити з ним по палаті або коридору приміщення, злегка похитуючи і нашіптуючи ласкаві слова. Молода мама розуміє, як приспати новонародженого, і переносить свій позитивний досвід після повернення додому.
Малюк ще з пологового будинку пам’ятає, що необхідно заплакати, — і мама візьме його на руки. Але з кожним днем вага малюка збільшується, а у матері накопичується втома. Їй все важче носити дитину. Нерідко починаються болі в хребті, що може закінчитися плачевно для здоров’я. Тому потрібно поступово позбуватись від початкового дієвого методу і пробувати інший спосіб приспати новонародженої дитини, не піднімаючи тяжкості.
Засипання після годування
Смоктання — це трудомісткий процес, який стомлює малюка. Зазвичай після їжі він втомлюється і одразу ж засинає. Труднощі у матері виникає тоді, коли дитина міцно хапається за груди і не відпускає. Тут ні в якому разі не можна тягнути сосок, щоб не отримати болючу травму або тріщину. Є перевірений метод, яким користувалися ще наші бабусі. Потрібно закрити ніздрі немовляти двома пальцями, перекривши доступ повітря. Коли дитина відкриє рот, щоб зробити вдих, необхідно швидко вийняти сосок і звільнитися. В період після годування дитина міцно спить, його можна спокійно укласти в ліжечко.
В перше півріччя життя немовля може прокидатися вночі 1 або 2 рази. Багато мам намагаються відучити його від нічних годувань і спеціально не дають груди, нібито тим самим привчаючи дитини до нових правил. Але малюк елементарно може бути голодний. Повірте, що найкращий метод, як приспати новонародженого вночі, — ситно нагодувати його.
Проте це можна робити лише тоді, коли дитина нормально розвивається і нічне годування не призводить до надмірної ваги. Перегодовування теж може привести до болів в животі і нічного плачу. Після 6 місяців дитина спокійно повинен переносити нічний сон вже без додаткового годування.
Вечірнє купання
Зараз багато мам лінуються купати дитину щодня, але це дуже важливий для малюка процес. Справа не тільки в гігієни і чистоти тіла. Якщо ви не знаєте, як швидко приспати новонародженої дитини, то скористайтеся корисним радою — викупайте його перед сном. Важливо зазначити, що водні процедури краще всього робити з відварами заспокійливих трав. Це ромашка і череда, кропива собача і меліса, корінь валеріани або листя берези. Можна зілля заварити окремо або зробити суміш.
Для заспокійливої ванночки траву необхідно настояти протягом 10 хвилин. Для цього в миску засипте 1 ст. ложку сухої подрібненої трави і залийте літром окропу. Накрийте зілля кришкою. Після того як лікарська суміш настоялася, обов’язково процідіть її через фільтр або дрібне сито (можна скласти марлю в 4 шари). Потім вилийте отриману настоянку в повну ванну. Колір води повинен бути світло-коричневим. Вплив на нервову систему малюка виробляється не тільки через вдихання трав’яних пари, але і через шкірні покриви.
Перед купанням можна зробити розслабляючий масаж тіла легкими погладжуючими рухами долонь. Після водних процедур рекомендується тепло укутати дитини і щільно погодувати. Вечірнє купання, масаж і годування — це прекрасний комплекс, який стане відповіддю на питання, як приспати новонародженої дитини, щоб він міцно спав всю ніч.
Затишне гніздечко
Ми вже згадували, що для новонародженої дитини дитяче ліжечко являє собою величезне холодне простір, на теренах якої він відчуває себе незатишно. Перед укладанням немовляти в ліжко подбайте про його спальному місці. Всі батьки в даному випадку діють по-різному. Одні влаштовують справжнє затишне гніздечко із ковдри або пледа, значно звужуючи вільний простір. Дитина з усіх сторін відчуває підтримку, і це його заспокоює, зігріває.
Інші мами з боків від малюка встановлюють валики, скачані з махрових рушників або ковдр. Вони також дають відчуття захищеності. Дитина, яка заснула на руках матері під час годування, дбайливо переноситься на ліжко і відразу відчуває холод пелюшки та ковдри, що може його відразу розбудити і змусити плакати.
Турботливі батьки продумують, як приспати новонародженого вночі. Пелюшку, на якій буде лежати малюк, можна нагріти праскою або помістити в ліжко пластикову пляшку з теплою водою. На час під дитячим ковдрою рекомендується залишити мішечок з нагрітою сіллю. Коли ви буде укладати малюка в ліжко, обов’язково приберіть “грілку”, щоб не обпалити ніжну шкіру немовляти.
Спільний сон
Будь немовля буде щасливий заснути в обіймах матері, однак даний спосіб засипання має безліч недоліків. По-перше, сон поряд з малюком буде тривожним і неспокійним. І мама, і тато будуть переживати, щоб випадково не вдарити дитину уві сні рукою, не придавити поворотом тулуба або не впустити з ліжка на підлогу. В результаті ніхто, крім немовляти, не виспиться. Батько піде на роботу втомленою, а не менш змучена мама стане нервової і издерганной.
До того ж присутність немовляти між подружжям привнесе відсторонення в інтимному житті, що теж згодом відіб’ється на спільному існуванні. З’являться образи, конфлікти будуть наростати, як сніжний ком, в підсумку все закінчиться розривом відносин або зрадами.
Якщо ви замислюєтеся, як приспати новонародженої дитини вночі, то бажано спільний сон в якості способу заспокоєння не вибирати. Можна в крайньому випадку присувати ліжечко ближче до місця батьків, щоб була можливість мамі простягнути руку й погладити дитину, дати їй пустушку або поправити ковдру, при цьому не встаючи з ліжка.
Спокійне оточення
Всі діти різні. Одні можуть чудово спати при включеному телевізорі або музиці, не звертати увагу на ремонт у сусідів, а інші прокидаються від кожного скрипу. Якщо ваш малюк відноситься до другого типу дітей, то перед тим, як приспати новонародженої дитини вдень або ввечері, створіть тиху і спокійну атмосферу.
Вимкніть телевізор і музику, попередьте про майбутню процедуру укладання інших членів сім’ї, задерніте днем щільні штори, а ввечері увімкніть слабке світло нічника. Можна посидіти поруч з ліжечком маляти і притримати його за руку, погладити по голові, поступово відсуваючи все далі і далі.
Перед сном обов’язково провітріть приміщення за півгодини до укладання дитини в ліжко. Це необхідно робити навіть взимку у відсутності дитини в кімнаті. Зниження температури навколишнього повітря буде сприяти швидкому засипанню.
Заколисуючі звуки
Всі знають про заспокійливий вплив на дітей колискової пісеньки. Вона вимовляється монотонно і тихо. В наш час придумано багато способів заколисування дитини, звільняють маму від співів. Деякі використовують шелестять дзюрчання води і набувають маленький кімнатний фонтанчик. Коли дитину укладають в ліжко, його ставлять поруч з дитячим ліжечком і включають на час засинання.
Багато виробників іграшок продумали питання, як правильно присипляти новонародженої дитини. У продажу з’явилися іграшки з подвійним впливом на нервову систему дитини. Вони працюють як нічник, обсипаючи стелю і стіни кімнати сяючими зірками. В середині вбудований приймач, який грає ніжну колискову мелодію. Гучність виставляється вручну.
Звичайно, чудовим снодійним для немовляти є воркування голосу матері. Без різниці, що саме ви говорите, головне — це інтонація голосу. Ви можете упівголоса розповідати чоловікові про проведений день або описувати куплене в магазині сукню подрузі. Дитині важливо сама присутність мами в кімнаті і звук її голосу. Деякі хитрують і записують його на один з гаджетів, а потім включають малюкові перед сном.
Якісний підгузник
Якщо ви вибираєте ефективний спосіб, як швидко приспати новонародженої дитини вночі, не забудьте про якісний і надійний підгузник. Це геніальний винахід допоможе спокійно пережити ніч не тільки дитині, а й батькам, тому не скупіться і виберіть виріб, яке не буде протікати і доставляти дискомфорт дитині.
Одноразові підгузники містять спеціальний гелеутворюючий матеріал, не всмоктуючий вологу з поверхні тіла немовляти. Його здатність поглинати сечу в кількості, що в 50 разів перевищує вагу порошку, вражає кожного. Бокові сторони забезпечуються гумками, не дозволяють протікати рідини назовні, а зручні липучки допомагають надійно фіксувати виріб на тілі дитини, незважаючи на повороти і руху під час сну.
Ніжний внутрішній шар зроблений з целюлози, тому абсолютно не дратує шкіру дитини, що виключає появу пелюшкового дерматиту і інших шкірних проблем. З якісним підгузником сон вашої дитини буде тривалим і спокійним.
Дотримання режимних моментів
Якщо ви не знаєте, як приспати новонародженого, обміркуйте свій розпорядок дня. Може вся справа у вашій неорганізованості. Якщо щодня перед сном виконувати одні й ті ж процедури, то дитина звикне до їх послідовності і буде точно знати: якщо їй роблять масаж, то скоро будуть водні процедури. Після купання мама обов’язково нагодує і укладе спати.
Режимні моменти повинні дотримуватися постійно. Це з раннього дитинства привчить дитину до правильного розпорядку дня і позбавить у подальшому від багатьох проблем, у тому числі й від важкого засипання. Всі процедури повинні бути не тільки послідовними, але і проходити в один і той же час, без свят і вихідних. Спочатку нелегко повністю перебудувати своє життя і підпорядкувати її суворим правилам, але це набагато краще і простіше, ніж чути постійні крики немовляти і не спати ночами. Правильно організуйте своє життя — і вам не треба буде думати, як приспати новонародженого. Він буде засинати самостійно у відповідності з певним часом.
У статті ми розглянули основні способи вкладання спати немовлят у перші місяці їх життя. Це самий відповідальний і важкий період у сім’ях, де нещодавно з’явилися довгоочікувані малюки. Тому дотримуйтесь корисних порад досвідчених батьків — і ваше життя набагато швидше потече звичним руслом. Це зміцнить здоров’я малюка і відносини між подружжям. Адже ростити дитину — це досить важкий, але і дуже радісний труд!
