Стрес на роботі
Більшість зривів відбувається з-за роботи. Постійна завантаженість, невиконані обов’язки, звіти, аврали і термінові проекти мають великий психологічний тиск. Щоб цього позбутися, напишіть все провисаючі сфери. Розпишіть, які справи треба зробити терміново, що може почекати, а що і зовсім неважливо. Розбийте складну задачу на прості і розрахуйте час, який ви готові приділяти на її рішення щодня. Щоб уникнути опору організму, робіть все поступово, але кожен день.
Життя після розриву з коханою людиною
Розрив завжди супроводжується болем і негативними емоціями, але є кілька способів, як прийти до тями після розставання. По-перше, усвідомте, що розрив це не завжди кінець відносин. Ваш улюблений чоловік може повернутися, але йому потрібен час, щоб переосмислити стосунки і зрозуміти, як розвивати їх далі. Померли не відносини, а їх стара форма, можливо, незабаром ситуація зміниться на краще.
Якщо кохана людина пішов назавжди, це означає, що попереду новий роман, багато позитивних емоцій, закоханість і радість. Визнайте, що у ваших стосунках були хороша і погана сторона, розпочався новий етап життя. У вас з’явився час для самого себе. Подумайте, чим би вам хотілося зайнятися, куди сходити, може бути, ви давно хотіли зайнятися спортом – зараз найкращий час для цього. Станьте краще для себе, не тримайтеся за партнера мертвої емоційної хваткою і дайте собі право на щасливе життя в самоті.
