Не самотність, а свобода
Перегляньте ставлення до себе, вам не дають отримувати радість і щастя не обставини, а ваша реакція на них. Ви не самотні, ви вільні, і відсутність партнера поруч не означає, що ви нікому не подобаєтеся і нікому не потрібні. Ви розлучилися не тому, що ви погана, а тому що людина вам просто не підходить. В іншому ми часто шукаємо острівець тепла і спокою, але він зовсім не зобов’язаний бути цим засобом. Вміння контролювати ситуацію і власні емоції, отримувати задоволення від спілкування з собою, зосередження на внутрішньому світі, внутрішня наповненість приберуть хворі прихильності. Ви зможете отримувати позитивні емоції, коли захочете, і стільки, скільки хочете, не вдаючись до солодкого або спиртного.
У статті описані деякі методи, як прийти в себе. Кожна людина по-різному справляється зі стресом. Комусь допомагає хороша книга, гаряча ванна або гучна музика. Хтось відправляється по магазинах і позбавляється від всього старого і непотрібного, замовляє улюблене тістечко в кафе і солодкий чай. Саме головне – наповнювати себе радісними емоціями і вірити в краще.
