Книга-бестселер “Психологія досягнень”
Чергова робота з психології мотивації Хайді Хэлворсон випущена російською мовою в 2017 році. У книзі є приклади з життя, тести. На останніх сторінках присутні деякі вправи, що допомагають змінити стиль мислення.
Мотивуюча книга “Психологія досягнень” написана соціальним психологом. Всі докази тверджень письменник будує, виходячи з соціальних експериментів та отриманих на їх основі статистичних даних.
Написана книга простою мовою, без використання наукових термінів. Тим не менше кожен, хто її прочитає, зможе ясно усвідомити, як досягати поставлених цілей і як правильно себе мотивувати. До речі сказати, книга не тільки про мотивації, але і про цілепокладанні.
Як досягати того, що задумано?
Спочатку треба чесно зізнатися собі в звичних помилки. Що робимо після того, як ми ставимо цілі? Досягаємо їх або кидаємо?
Соціальний психолог рекомендує наступне. По-перше, потрібно складати плани. Це не просто перерахування окремих кроків, а планування, де передбачені всі тонкощі шляху, всі стратегії, за допомогою яких ви зможете подолати перешкоди, що виникають. Адже без труднощів не обходиться жодна важлива справа. Треба враховувати все — час, мотивацію, витрати.
Можливо, доведеться знайти консультанта по потрібному вам питання або записатися на курси. Тоді потрібно чітко знати, коли ви знайдете гроші на ці заходи.
Цілі можуть мати різний напрямок. Одні націлені на профілактику, інші — на просування. Тобто одні допомагають нам відчувати себе “хорошим”, виконуючи свій борг, і не більше. Другий вид цілей змушує все наше єство працювати з усіх сил, щоб домогтися найкращих результатів. Однак тоді ми не шкодуємо ні здоров’я, ні психіки.
Інше важливе зауваження автора варто навести у вигляді цитати:
Просувають мети підвищують ентузіазм та мотивацію на короткий термін, але результати їх досягнення важче зберігати надовго.
