Фізична підготовка
При регулярному виконанні вправ тіло людини фізично розвивається і вдосконалюється. Одночасно з цим відбувається формування його рухових умінь і навичок, підвищується працездатність, витривалість. В цьому і проявляється наступне поняття фізичного виховання.
Фізична підготовка – це результат використання вправ, втілений в працездатності та оволодінні руховими вміннями, а також навичками. Підготовка як одне з понять фізичного виховання може бути загальною і спеціальною. Між ними є певні відмінності.
Загальна фізична підготовка передбачає підвищення рівня фізичного розвитку і рухової активності для досягнення успіху в різних сферах діяльності. Іншими словами, людина розвивається фізично для того, щоб стати успішніше у всіх областях.
Спеціальна підготовка спрямована на досягнення результатів у певній діяльності, конкретних видах спорту, професії. У цьому випадку до рухових здібностей людини можуть пред’являтися певні вимоги.
